U-News » Здоров'я » Названі горіхи, здатні продовжити життя
Всі новини

Названі горіхи, здатні продовжити життя

Дослідники продовжують підкреслювати важливість здорового харчування, відкриваючи нові властивості у добре відомих продуктів.

Хоча зв’язок між дієтою і довголіттям досить складний, вчені відзначають, що деякі поживні речовини здатні знижувати ризик розвитку небезпечних хронічних захворювань, в тому числі і раку

Зокрема, згідно з дослідженням, в таку категорію продуктів потрапляють волоські горіхи. За словами вчених, це один з ключових висновків наукової роботи, в ході якої вивчалися харчові звички 7216 чоловік.

Під час дослідження фахівці отримали від учасників інформацію про споживання горіхів в цілому і волоських — зокрема. Однією порцією вважалися 28 грам продукту. За 4,8 роки дослідження було зафіксовано 323 випадки смерті добровольців, з яких 81 випадок від серцево-судинних захворювань і 130 випадків від раку.

З’ясувалося, що вживання горіхів було пов’язано зі значним зниженням ризику загальної смертності. У порівнянні з тими, хто не їв їх зовсім і які споживають більше трьох порцій горіхів в тиждень (32% когорти) шанси померти рано були менше на 39%.

«Аналогічний захисний ефект спостерігався відносно смерті від серцево-судинних захворювань і від раку «, — пишуть автори дослідження.

Учасники, що дотримують середземноморську дієту, яка включає понад три порції горіхів в тиждень, також мали найнижчий ризик передчасної смерті. За словами вчених, результати цього дослідження довели позитивний вплив вживання горіхів на довголіття.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
30 735
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
27 454
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
24 696
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
20 318
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
19 326
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
13 948
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
12 382
Пара під час ремонту дізналась, що в стіні їхнього будинку заховані "скарби"
12 333
Онкологія: 4 тривожні симптоми, які передбачають хворобу за 3 роки до діагнозу “рак”
11 126
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 021
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
8 770
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
8 397
Скандал на "Міс Всесвіт", де бере участь українка: організатори вигнали учасницю
7 577
Навіть застарілий наліт зникне з унітазу просто на очах: залийте всередину популярний напій
0
Олександра Заріцька похизувалася, на скільки кілограмів схудла
0
Десять електричних кросоверів, здатних обігнати Porsche 911
0
Радник Трампа: Україна має зосередитись на мирі, а не на поверненні територій
0
Позбавляємося від бородавок народними методами
0
Європа готується працювати з Трампом - перші заяви
0
Можливий рак: лікарі назвали симптоми, які не повинні ігнорувати жінки
0
Про ці дії забувають водії при зіткненні на парковці та отримують штрафи
0
Українці стали менше купувати дешеві автомобілі: названо причину
0
Биття керма в автомобілі: водіям назвали п’ять можливих причин
0
Навчіться жити власним життям і не думайте про те, як живуть інші
0
Антоніна Хижняк розповіла про особисте життя через рік після розриву з бойфрендом
0
Пальне в бензобаку має термін придатності: скільки і як його продовжити
0
Відновлювальна сироватка на основі ноні від Korea Cosmetic: енергія природи для вашої шкіри

  Сучасний догляд за шкірою все частіше звертається до ...

Кілька переваг шлюбу, у якому дружина старша за чоловіка

Коли мова йде про вікову різницю у шлюбі, ми насамперед ...

Чоловік, який схуд на 41 кілограм за чотири місяці розкрив секрет свого успіху

Проблеми з тиском і поганий емоційний стан змотивували ...