U-News » Здоров'я » Названі горіхи, здатні продовжити життя
Всі новини

Названі горіхи, здатні продовжити життя

Дослідники продовжують підкреслювати важливість здорового харчування, відкриваючи нові властивості у добре відомих продуктів.

Хоча зв’язок між дієтою і довголіттям досить складний, вчені відзначають, що деякі поживні речовини здатні знижувати ризик розвитку небезпечних хронічних захворювань, в тому числі і раку

Зокрема, згідно з дослідженням, в таку категорію продуктів потрапляють волоські горіхи. За словами вчених, це один з ключових висновків наукової роботи, в ході якої вивчалися харчові звички 7216 чоловік.

Під час дослідження фахівці отримали від учасників інформацію про споживання горіхів в цілому і волоських — зокрема. Однією порцією вважалися 28 грам продукту. За 4,8 роки дослідження було зафіксовано 323 випадки смерті добровольців, з яких 81 випадок від серцево-судинних захворювань і 130 випадків від раку.

З’ясувалося, що вживання горіхів було пов’язано зі значним зниженням ризику загальної смертності. У порівнянні з тими, хто не їв їх зовсім і які споживають більше трьох порцій горіхів в тиждень (32% когорти) шанси померти рано були менше на 39%.

«Аналогічний захисний ефект спостерігався відносно смерті від серцево-судинних захворювань і від раку «, — пишуть автори дослідження.

Учасники, що дотримують середземноморську дієту, яка включає понад три порції горіхів в тиждень, також мали найнижчий ризик передчасної смерті. За словами вчених, результати цього дослідження довели позитивний вплив вживання горіхів на довголіття.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Британка осоромилася, надіславши відверті фотографії "не за адресою"
23 005
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
20 150
Чоловіка двічі вдарила блискавка, але він продовжив ловити рибу: яке його самопочуття
16 810
Бурятський «опосум». Щоб не повертатися на війну в Україну, окупант вирішив прикинутися мертвим
16 737
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
16 604
Соцмережі вибухнули мемами після відповіді Зеленського на запрошення Фіцо
15 537
Ці прості способи допоможуть позбутися конденсату на вікнах за 5 хвилин
15 450
"Вкрали корейців" на Курщині: Скабєєва видала "перл" про ЗСУ
13 495
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
12 590
Рейтинг розміру грудей: стало відомо, на якому місці українські жінки
12 079
Риба з "людськими зубами" приголомшила сім'ю, яка збиралася її з'їсти
11 511
"Уже не разом": журналістка розповіла, що сталося зі шлюбом Дмитра Комарова
11 193
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
9 533
Штраф до 10 500 гривень за неочищену від снігу машину: кому і де він загрожує
0
Дно Чорного моря вкрите мазутом: волонтери показали ситуацію під водою
0
Чи варто змащувати підкрилки автомобіля взимку: відповідь фахівців
0
Саліванчук розповіла, як схудла на 12 кг і два роки утримувала свою вагу
0
Після 10 років шлюбу: Джессіка Сімпсон оголосила про розставання з батьком трьох її дітей
0
Які машини найближчим часом точно подорожчають: ТОП-10 інвестицій у 2025 році
0
Які три помилки псують смак кави
0
Як не докладаючи зусиль, почистити часник
0
Інакше отримаєте штраф: де українським водіям заборонено паркувати автомобіль
0
Сумська висловилася про пережите насильство у першому шлюбі з Паперним
0
Підготовка новобранців у країнах НАТО: як на Заході навчають майбутніх солдатів
0
Після цієї заяви вчених ви більше ніколи не будете їсти сосиски
0
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
0
Розкрито 8 сигналів тіла, які вказують на сексуальний інтерес

Психолог з коледжу Клермонта Маккенна Рональд Е. Ріджіо ...

Як часто жінкам треба міняти спідню білизну: це варто знати кожній представниці прекрасної статі

Трусики – це вкрай необхідна частина гардеробу кожної ...

Гриль як стиль життя: як обрати правильний гриль для вашого дому

Гриль давно став не лише способом приготування їжі, а й ...