U-News » Здоров'я » Названі горіхи, здатні продовжити життя
Всі новини

Названі горіхи, здатні продовжити життя

Дослідники продовжують підкреслювати важливість здорового харчування, відкриваючи нові властивості у добре відомих продуктів.

Хоча зв’язок між дієтою і довголіттям досить складний, вчені відзначають, що деякі поживні речовини здатні знижувати ризик розвитку небезпечних хронічних захворювань, в тому числі і раку

Зокрема, згідно з дослідженням, в таку категорію продуктів потрапляють волоські горіхи. За словами вчених, це один з ключових висновків наукової роботи, в ході якої вивчалися харчові звички 7216 чоловік.

Під час дослідження фахівці отримали від учасників інформацію про споживання горіхів в цілому і волоських — зокрема. Однією порцією вважалися 28 грам продукту. За 4,8 роки дослідження було зафіксовано 323 випадки смерті добровольців, з яких 81 випадок від серцево-судинних захворювань і 130 випадків від раку.

З’ясувалося, що вживання горіхів було пов’язано зі значним зниженням ризику загальної смертності. У порівнянні з тими, хто не їв їх зовсім і які споживають більше трьох порцій горіхів в тиждень (32% когорти) шанси померти рано були менше на 39%.

«Аналогічний захисний ефект спостерігався відносно смерті від серцево-судинних захворювань і від раку «, — пишуть автори дослідження.

Учасники, що дотримують середземноморську дієту, яка включає понад три порції горіхів в тиждень, також мали найнижчий ризик передчасної смерті. За словами вчених, результати цього дослідження довели позитивний вплив вживання горіхів на довголіття.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
31 898
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
26 552
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
25 307
Медики назвали найкориснішу для здоров’я рибу
21 776
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
20 239
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
20 003
У Мережі висміяли наречену з пишними формами через рвану сукню
15 478
Авіакомпанія продовжує помилково приймати 101-річну жінку за дитину
12 825
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
11 718
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
11 657
Чоловік витратив рік і 50 тисяч доларів, щоб зібрати танк у своєму гаражі
11 585
Бабуся у масивних окулярах, яка не пам'ятає свій вік, несподівано стала зіркою мережі
10 598
Онук вирішив прибрати старий занедбаний гараж бабусі й знайшов там справжній скарб: що там було
10 378
РФ порушує Женевські конвенції: на якому етапі перебуває створення спецтрибуналу за злочини проти України
0
Названо знаки зодіаку, які є найкращими друзями: вони споріднені душі
0
Онколог розповів, чи можна «жити довго та щасливо з раком 4-ї стадії»
0
Ексдружина Дзідзьо публічно звернулася до співака з нагоди його 41-річчя
0
Київ може стати наступною ціллю для міжконтинентальної балістичної ракети
0
Що означають чорні крапки на склі автомобілів: практична та естетична роль
0
Вчені визначили дієту для зниження артеріального тиску
0
Популярний в Україні автомобіль визнали найсмертоноснішим у США
0
Краще уникати таких імен: як не варто називати дитину у 2025 році
0
Як в Україні з’явився унікальний бронеавтомобіль для перевезення цінностей
0
Чому смородину потрібно висаджувати під кутом 45 градусів
0
Як перетворити звичайну тирсу на цінне добриво
0
Експерти назвали 5 лікарських трав, які варто посадити на своїй ділянці
0
Ці 7 речей справді закоханий чоловік ніколи не зробить

Перевірити, чи кохає він вас, можна не лише тим, що він для ...

Медики озвучили головні ознаки нестачі сексу у жінок

Медики розповіли, які прояви здатні видавати жінку, що ...

Скільки має тривати якісний секс: експертна думка

Тривалість сексу не має жорстко встановленого стандарту і ...