U-News » Здоров'я » Сколько нужно пить воды зимой. Медик назвал норму
Всі новини

Сколько нужно пить воды зимой. Медик назвал норму

Независимо от времени года, человек должен выпивать в день до 2-2,5 литров воды.

Ведь зимой организм также борется с пересушенным воздухом в помещениях, пояснил в интервью «Главкому» сосудистый хирург, кандидат медицинских наук Роман Геращенко.

«Воду всегда нужно пить в достаточном количестве. К примеру, в жарком помещении, которое отапливают кондиционеры или батареи, пересушен воздух. Поэтому организм борется с этим, он защищает себя, отдавая жидкость – то ли потея, то ли вместе с дыханием. При потоотделении собирается жидкость на тканях. Поэтому нужно пить воду, но не больше нормы – общий объем выпитой жидкости (учитывая чай, кофе, компот) – это 2-2,5 литра за сутки независимо это лето или зима, потому что потеря влаги идет однозначно», – уточнил Геращенко.

Врач также опроверг мысль о том, что от нехватки воды в организме человек на морозе быстрее охлаждается, потому что капилляры быстрее сокращаются.

«Капилляры, сосуды будут обязательно сокращаться, потому что так устроен защитный механизм организма. И это не зависит от того, в достаточном ли количестве человек пьет воду», – подчеркнул сосудистый хирург.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
31 909
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
28 521
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
26 567
Медики назвали найкориснішу для здоров’я рибу
21 794
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
20 301
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
20 088
У Мережі висміяли наречену з пишними формами через рвану сукню
15 618
Авіакомпанія продовжує помилково приймати 101-річну жінку за дитину
12 828
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
11 747
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
11 673
Чоловік витратив рік і 50 тисяч доларів, щоб зібрати танк у своєму гаражі
11 597
Бабуся у масивних окулярах, яка не пам'ятає свій вік, несподівано стала зіркою мережі
10 611
Знайти 3 відмінності між картинками зможе лише найуважніший: складна загадка для розумників
10 437
РФ порушує Женевські конвенції: на якому етапі перебуває створення спецтрибуналу за злочини проти України
0
Названо знаки зодіаку, які є найкращими друзями: вони споріднені душі
0
Онколог розповів, чи можна «жити довго та щасливо з раком 4-ї стадії»
0
Ексдружина Дзідзьо публічно звернулася до співака з нагоди його 41-річчя
0
Київ може стати наступною ціллю для міжконтинентальної балістичної ракети
0
Що означають чорні крапки на склі автомобілів: практична та естетична роль
0
Вчені визначили дієту для зниження артеріального тиску
0
Популярний в Україні автомобіль визнали найсмертоноснішим у США
0
Краще уникати таких імен: як не варто називати дитину у 2025 році
0
Як в Україні з’явився унікальний бронеавтомобіль для перевезення цінностей
0
Чому смородину потрібно висаджувати під кутом 45 градусів
0
Як перетворити звичайну тирсу на цінне добриво
0
Експерти назвали 5 лікарських трав, які варто посадити на своїй ділянці
0
Ці 7 речей справді закоханий чоловік ніколи не зробить

Перевірити, чи кохає він вас, можна не лише тим, що він для ...

Медики озвучили головні ознаки нестачі сексу у жінок

Медики розповіли, які прояви здатні видавати жінку, що ...

Скільки має тривати якісний секс: експертна думка

Тривалість сексу не має жорстко встановленого стандарту і ...