U-News » Здоров'я » Простий спосіб продовжити життя на 8 років назвав кардіохірург
Останні новини
Відпочинок Елізабет Герлі: 61-річна акторка у монокіні показала ідеальну фігуру та вразила шанувальників
Тромбоз без болю в ногах: які несподівані симптоми вказують на небезпеку
«Знову разом?»: Камалія замилувала ніжними обіймами із Захуром у сімейній відпустці
«Справа не лише в кількості»: чому кава викликає мігрень, навіть якщо ви випили лише одну чашку
Нетаньяху назвав Британію «ісламською республікою» з ядерною зброєю
Гороскоп на 15 серпня: як не зіпсувати стосунки та життя через раптову агресію
«Це все складно»: 28-річна донька Кузьми Скрябіна зізналася, чому поки не готова стати мамою
Перезавантаження чи шок для організму? Що насправді відбувається з тілом за 36 годин голодування
Не такий, як на сцені: донька Кузьми вперше розповіла, яким він був у родинному колі
Сила слів: 12 простих фраз, якими розумні люди непомітно переконують будь-кого
«Отрута під виглядом делікатесу»: медики пояснили, чим насправді небезпечне часте вживання тунця
Він тренувався зі змією в шоломі й вижив: неймовірна історія з Арканзасу
Уникайте цих 4 поєднань: картопля з деякими продуктами провокує бродіння та дискомфорт у шлунку
Христина Соловій розсекретила таємного бойфренда та зізналася, скільки вони разом
6 продуктів, які максимально погіршують проблеми з кишківником
Рекомендовано людям з діабетом: вчені назвали напій, який знижує рівень цукру в крові
Зворотний бік соло-подорожей: досвідчений турист розвінчав головні міфи про поїздки наодинці
Устриця із зубами: найдивніший експонат музею спричинив скандал
Ці 6 «здорових» закусок можна з’їсти, коли хочеться солодкого
«Моє тіло - не тема для обговорення»: Ілона Гвоздьова жорстко поставила хейтерів на місце
Чому після 35 синяки та втома проходять тижнями? Медики розкрили приховані причини повільного відновлення
Назад у минуле: радниця Путіна вимагає повністю заборонити росіянам дивитися фільми Голлівуду
Гола Каменських сховалася за квітами під час "медового місяця" у Франції
Солодкий порятунок: як різні види варення впливають на шлунок і дихальні шляхи
Всі новини
18-01-2022, 11:35
0

Простий спосіб продовжити життя на 8 років назвав кардіохірург

Людина, яка приділяє ходьбі принаймні дві години на тиждень, може прожити на шість-вісім років довше.

Про це розповів голова НМІЦ серцево-судинної хірургії ім. Бакулєва Лео Бокерія.

«Я наведу такий приклад, який є дуже повчальним. Американці провели на десятках мільйонів людей дослідження, яке показало, що людина, яка ходить в тиждень дві години, живе на шість-вісім років довше, ніж той, хто веде сидячий спосіб життя», — зазначив кардіохірург.

За його словами, навіть живучи в однокімнатній квартирі, необхідно частіше рухатися, щоб давати організму навантаження.

При цьому Бокерія зазначив, що на тлі пандемії і самоізоляції також потрібно вести здоровий спосіб життя. В першу чергу це правильне харчування, відмова від алкоголю і фізичне навантаження, підкреслив лікар.


Читають Коментують
Лікарі попередили про найнебезпечнішу спецію для печінки
33 113
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
29 473
Симптоми міні-інсульту, на які потрібно відразу звернути увагу
18 079
Наталка Денисенко після зміни прізвища показалася голою у ліжку з чоловіком на третій день весілля
17 983
Фейловий вихід до народу: Путін зустрівся з росіянами на порожній заправці
13 214
Найнебезпечніший напій для серця: що медики радять виключити з раціону
11 822
Тату замість дієти: чоловік «набив» собі омріяний прес до пляжного сезону
11 483
Лікарка назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
11 175
Його вважали божевільним: чоловік висадив 11 тисяч дерев і вразив усіх результатом
11 071
«Квітне, як троянда»: 79-річна Ротару вперше за довгий час показала свіже фото
10 713
Приїзд Путіна в Новосибірськ: місто терміново перетворюють на «потьомкінське село»
10 303
Постійно хочеться певних продуктів: про які порушення сигналізує організм
8 986
«Усього одна пляшка на день»: що насправді відбувається з організмом від щоденного пива
8 563
Постійно хочеться певних продуктів: про які порушення сигналізує організм
1
Він тренувався зі змією в шоломі й вижив: неймовірна історія з Арканзасу
0
Гороскоп на 15 серпня: як не зіпсувати стосунки та життя через раптову агресію
0
Не такий, як на сцені: донька Кузьми вперше розповіла, яким він був у родинному колі
0
Уникайте цих 4 поєднань: картопля з деякими продуктами провокує бродіння та дискомфорт у шлунку
0
Зворотний бік соло-подорожей: досвідчений турист розвінчав головні міфи про поїздки наодинці
0
Сила слів: 12 простих фраз, якими розумні люди непомітно переконують будь-кого
0
Чому після 35 синяки та втома проходять тижнями? Медики розкрили приховані причини повільного відновлення
0
Назад у минуле: радниця Путіна вимагає повністю заборонити росіянам дивитися фільми Голлівуду
0
Христина Соловій розсекретила таємного бойфренда та зізналася, скільки вони разом
0
Перезавантаження чи шок для організму? Що насправді відбувається з тілом за 36 годин голодування
0
«Отрута під виглядом делікатесу»: медики пояснили, чим насправді небезпечне часте вживання тунця
0
Нетаньяху назвав Британію «ісламською республікою» з ядерною зброєю
0
Чи справді секс лікує від стресу: науковці дали остаточну відповідь

Секс справді може знизити рівень стресу, але заспокійливий ...

Психологи назвали вік, коли дитину вже можна залишати саму вдома

Психологи пояснили, що готовність дитини залишатися без ...

Подарунки й раптова ніжність: психологиня назвала неочевидні ознаки зради

Реакція людини після викриття може сказати про зраду ...