U-News » Здоров'я » Назван очень простой напиток для снижения кровяного давления
Всі новини

Назван очень простой напиток для снижения кровяного давления

Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. Кроме того, оно может вызвать почечную, сердечную недостаточность проблемы со зрением и сосудистую деменцию. Поэтому данную проблему нельзя игнорировать.

Артериальное давление фиксируется по двум значениям. Систолическое давление — это сила, с которой ваше сердце перекачивает кровь по всему телу. Также есть диастолическое давление — это сопротивление току крови в сосудах.

В большинстве случае высокое кровяное давление возникает из-за образа жизни человека, его диеты и привычек.

Многим для поддержания нормального давления приходится принимать специальные препараты, однако, как выяснили британские врачи, существует простой напиток, который может помочь в снижении давления — это самый обычный чай.

Как пишет издание, ученые по результатам исследования пришли к выводу, что долгосрочное (более 12 недель) употребление чая может привести к значительному снижению систолического и диастолического артериального давления.

Речь идет о черном и зеленом чае, хотя некоторые исследования показывают, что зеленый чай может быть более полезным. При этом, разумеется, лучше употреблять этот напиток без сахара.

Также для снижения давления врачи настоятельно рекомендуют следить за количеством потребляемой соли — в день допускается не более 6 граммов (около одной чайной ложки). Кроме того, стоит сбросить лишний вес, если он у вас есть, сократить потребление кофеина и отказаться от курения.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
32 346
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
30 847
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
28 385
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
26 481
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 087
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
21 605
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
20 779
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 245
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
15 884
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 360
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
14 498
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 312
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 285
Експерти вказали на ефективну рослинну добавку для зниження цукру в крові
0
Періс Хілтон висловилася про відсутність почуттів до дочки, народженої від сурогатної матері
0
Як говорять на Донбасі: цікаві слова, які зрозуміють не всі українці
0
Які 4 спеції з магазинів найчастіше підробляють
0
4 кілограмчики щастя: Кошмал стала мамою вдруге і оголосила ім'я дитини
0
Гігант із безодні: підводний човен OceanX зустрів стародавнього "морського монстра"
0
Павло Зібров розкрив, як оконфузився просто на сцені: "Так соромно ще ніколи не було"
0
7 доступних продуктів, які допомагають стабілізувати рівень цукру в крові
0
Чому господині з досвідом зберігають в холодильнику каву і соду
0
Названі ознаки присутності стрічкових черв’яків в організмі людини
0
Чоловік знайшов занедбане місто із сотнями красивих будівель, але без жителів
0
Три помилки у догляді, через які фікус скидає листя
0
Джамала на рідкісному фото показалась з батьками
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...