U-News » Здоров'я » Назван очень простой напиток для снижения кровяного давления
Всі новини

Назван очень простой напиток для снижения кровяного давления

Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. Кроме того, оно может вызвать почечную, сердечную недостаточность проблемы со зрением и сосудистую деменцию. Поэтому данную проблему нельзя игнорировать.

Артериальное давление фиксируется по двум значениям. Систолическое давление — это сила, с которой ваше сердце перекачивает кровь по всему телу. Также есть диастолическое давление — это сопротивление току крови в сосудах.

В большинстве случае высокое кровяное давление возникает из-за образа жизни человека, его диеты и привычек.

Многим для поддержания нормального давления приходится принимать специальные препараты, однако, как выяснили британские врачи, существует простой напиток, который может помочь в снижении давления — это самый обычный чай.

Как пишет издание, ученые по результатам исследования пришли к выводу, что долгосрочное (более 12 недель) употребление чая может привести к значительному снижению систолического и диастолического артериального давления.

Речь идет о черном и зеленом чае, хотя некоторые исследования показывают, что зеленый чай может быть более полезным. При этом, разумеется, лучше употреблять этот напиток без сахара.

Также для снижения давления врачи настоятельно рекомендуют следить за количеством потребляемой соли — в день допускается не более 6 граммов (около одной чайной ложки). Кроме того, стоит сбросить лишний вес, если он у вас есть, сократить потребление кофеина и отказаться от курения.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
32 484
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
30 931
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
28 444
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
26 537
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 164
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
22 759
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
21 712
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
20 501
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 272
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 409
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
14 654
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 362
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 343
Наталія Могилевська після схуднення на 15 кілограмів раптово впала на сцені
0
Павло Зібров чесно розповів про ін'єкції краси: що в своїй зовнішності він покращує
0
Як побороти попелицю на рослинах: ефективні народні засоби
0
Експерти вказали на ефективну рослинну добавку для зниження цукру в крові
0
Періс Хілтон висловилася про відсутність почуттів до дочки, народженої від сурогатної матері
0
Ці кілька речей підлітки все одно робитимуть навіть якщо їм суворо заборонити
0
Як говорять на Донбасі: цікаві слова, які зрозуміють не всі українці
0
Які 4 спеції з магазинів найчастіше підробляють
0
Традиції Великого посту в Україні. Коли поминальні дні та що нести до церкви
0
4 кілограмчики щастя: Кошмал стала мамою вдруге і оголосила ім'я дитини
0
Гігант із безодні: підводний човен OceanX зустрів стародавнього "морського монстра"
0
Павло Зібров розкрив, як оконфузився просто на сцені: "Так соромно ще ніколи не було"
0
7 доступних продуктів, які допомагають стабілізувати рівень цукру в крові
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...