Привычка выпивать стакан воды перед завтраком полезна для здоровья при одном условии.
Врач отметила, что вода, выпитая натощак, действительно оказывает благотворное влияние на организм. При этом важно, чтобы она была комнатной температуры, а при наличии болей в животе — еще более теплой.
«Стакан воды утром натощак — действительно полезная привычка, происходит пробуждение организма. Запускаются все процессы, желудок будет работать четко по часам, у человека будет хорошее настроение, чистая кожа, хорошая микрофлора», — отметила Нурия Дианова.
Также врач посоветовала добавлять в воду лимонный или цитрусовый сок тем, у кого нет проблем с желудком. Однако при наличии заболеваний ЖКТ рекомендуется воздержаться от добавления сока. Такая вода, особенно холодная, может вызвать боли в животе, возможно развитие панкреатита и холецистита.
При этом перед соблюдением данных рекомендаций может потребоваться консультация специалиста.