U-News » Здоров'я » 102-річний американець розкрив секрет довголіття
Всі новини

102-річний американець розкрив секрет довголіття

Джеймс Чоу, 102-річний житель американського штату Гаваї, зізнався, що кожен день займається на тренажерах. Він розкрив секрет довголіття і бадьорості.

Чоловік вважає, що прожив так довго, оскільки регулярно відвідує спортзал, а вдома займається тай-чи (один з видів ушу), а також тренуваннями з вільними вагами. Крім занять спортом, ще однією причиною довголіття і бадьорості Чоу вважає увагу до своєї ваги. Довгожителю були діагностовані діабет і схильність до ожиріння, але він все тримає під контролем за допомогою правильного харчування, пише KHON-TV.

“Я намагаюся підтримувати вагу в районі 51 кілограма. Якщо вага надто велика – їм менше. Якщо занадто маленька – побільше”, – пояснив довгожитель.

Також Чоу впевнений, що необхідно зберігати розумову активність. У вільний час довгожитель регулярно розкладає пасьянси, а до 100 років постійно сам вираховував свої податки і заповнював декларації. Ще одним важливим аспектом здоров’я чоловік назвав позитивне ставлення до життя.

“Будьте добрі до людей. Принцип дії і реакції, – зазначив Чоу. – Якщо я добрий до вас – ви добрі до мене”.


Читають Коментують
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
34 718
Хто в зоні ризику? Вчені розкрили категорію людей, що дедалі частіше хворіють на рак
25 567
«У чому підеш 1 вересня?»: відповідь п'ятикласника підкорила мережу та стала вірусною
23 172
Тиск падає без таблеток: лікарі пояснили, що треба їсти на сніданок
18 735
"Це я щодня!" - картина, якій 400 років, точно передала стан сучасного офісного працівника
17 310
«Хотів виглядати грізно, а вийшов мем»: як нове фото Путіна розсмішило мережу
14 928
«Паніка скасовується»: туристи перелякалися велетенського павука, але придивилися ближче і вибухнули сміхом
14 415
Медики з'ясували, люди з якою групою крові більш схильні до алкоголізму
14 403
Українка здивувала британського міністра незвичайним тортом до Дня Незалежності
14 383
Названі 4 продукти, які очищають організм і підвищують імунітет
14 005
Серце здатне до самооновлення: вчені розкрили два продукти, які йому в цьому допомагають
13 637
Вже 17-річна дівчина: як зараз виглядає зірка мему в рожевій кофтинці
12 642
Небезпека на тарілці: який продукт викликає інсульт - вердикт вчених
12 196
Місія Реткліффа: глава ЦРУ запропонував Путіну та Зеленському сісти за стіл переговорів
0
Таємниця родини Кличка: мама Хейден Панеттьєр вперше заговорила про онучку
0
9 звичок, які потрібно змінити після 40 років, щоб не хворіти - поради лікарів
0
Коломойський: удари по РФ балістикою не змусять Москву зупинити війну
0
Сусіди в шоці, мережа регоче: пікантну композицію виростили в одному з дворів Дніпра
0
Ескалація неминуча? Туск попереджає: Росія готується серйозно, а найближчі 7-8 місяців стануть вирішальними
0
«Нове життя без провини»: навіщо люди витрачають тисячі на вечірки після розставання
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, яким не варто спілкуватися з Левами
0
Який павербанк можна взяти в літак: названо максимальну ємність
0
До сліз: співачка Злата Огнєвіч поділилася спогадами про життя в Криму
0
Хто кохає найсильніше: ці знаки Зодіаку здатні розтопити навіть холодне серце
0
Ці знаки Зодіаку цілих два роки страждали, але незабаром усе різко зміниться
0
Їхній час настав: кіноекспертка назвала двох українських акторів, які незабаром підкорять великий екран
0
Чому після сварки секс може бути яскравішим: психологи пояснили причину

Після сильного емоційного напруження сексуальне бажання ...

10 помилок, яких ви припускаєтесь в інтимній гігієні

Інтимна гігієна — це часто історія про крайнощі: ми або ...

Секс за розкладом: чому ця не надто романтична ідея може працювати

На перший погляд планувати інтимну близькість у календарі ...