U-News » Здоров'я » 102-річний американець розкрив секрет довголіття
Всі новини

102-річний американець розкрив секрет довголіття

Джеймс Чоу, 102-річний житель американського штату Гаваї, зізнався, що кожен день займається на тренажерах. Він розкрив секрет довголіття і бадьорості.

Чоловік вважає, що прожив так довго, оскільки регулярно відвідує спортзал, а вдома займається тай-чи (один з видів ушу), а також тренуваннями з вільними вагами. Крім занять спортом, ще однією причиною довголіття і бадьорості Чоу вважає увагу до своєї ваги. Довгожителю були діагностовані діабет і схильність до ожиріння, але він все тримає під контролем за допомогою правильного харчування, пише KHON-TV.

“Я намагаюся підтримувати вагу в районі 51 кілограма. Якщо вага надто велика – їм менше. Якщо занадто маленька – побільше”, – пояснив довгожитель.

Також Чоу впевнений, що необхідно зберігати розумову активність. У вільний час довгожитель регулярно розкладає пасьянси, а до 100 років постійно сам вираховував свої податки і заповнював декларації. Ще одним важливим аспектом здоров’я чоловік назвав позитивне ставлення до життя.

“Будьте добрі до людей. Принцип дії і реакції, – зазначив Чоу. – Якщо я добрий до вас – ви добрі до мене”.


Читають Коментують
Батько зробив гігантське тату на лобі після того, як програв суперечку своєму синові
18 445
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
15 884
Ніхто й не підозрював: дрібна деталь оголила сімейну таємницю людей, які вважали себе просто колегами
13 123
Рятівники серцево-судинної системи: 5 овочів, які знижують рівень поганого холестерину
11 633
Мало хто знає правду: яке справжнє прізвище Наталії Могилевської і звідки взявся міф про псевдонім
10 240
Цироз може маскуватися під втому: 4 симптоми, які ви точно пропускаєте
9 823
Не їжте його ввечері: дієтологія назвала заборонений продукт перед сном
9 172
Названо небезпечні ознаки захворювання серця: їх часто ігнорують
8 971
Концерт Вєрки Сердючки в Одесі спричинив скандал у мережі: думки українців розділилися
8 712
Постійно хочеться певних продуктів: про які порушення сигналізує організм
8 469
Вчені розповіли, які фрукти та овочі можуть захистити від діабету
8 014
Ці ознаки інсульту можуть попередити про загрозу життю: ніколи не ігноруйте їх
7 807
Розкрито три ключових способи позбавлення від небезпечного жиру на животі
7 744
Постійно хочеться певних продуктів: про які порушення сигналізує організм
1
Таємний "син" і діти від різних жінок: що відомо про нащадків Пономарьова та його нове кохання
0
Від світового тріумфу до трагічного фіналу: історія Вітні Гʼюстон, яку знищила залежність
0
Колишня дружина Віктора Павліка пригадала слова сина перед смертю: "Мамо, як ти будеш сама у цьому світі"
0
«Не впізнаю себе»: Санта Дімопулос покарала чесне фото після того, як погладшала
0
Блогерка зламала ногу через трендові штани: що сталось і як не повторити її помилку
0
Тарабарова назвала найдорожчі кліпи у своїй кар’єрі: скільки коштували знімання
0
Три знаки зодіаку, яким сьогодні дуже важливо набратися терпіння
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, яким не варто спілкуватися з Тельцями
0
Ці 3 знаки Зодіаку чекає фінансовий прорив у серпні: хто зірве джекпот
0
Як знаки зодіаку люблять проводити вихідні: гороскоп для Овна, Тельця, Близнюків і Рака
0
Не такий вже й рудимент: дослідники виявили протиракові властивості «непотрібного» органа
0
2 000 овець і один віслюк врятували сонячну електростанцію у США
0
Колишній застряг у голові: як пережити розставання, яке болить навіть через багато років

Час не завжди лікує, іноді навіть через десятиліття людина ...

Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...

Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...