Домашний рецепт с лавандой помогает успокоиться, снимает головную боль и стресс.
Лаванда успокоит
Лаванда обладает свежим цветочным ароматом. Одно из основных применений растения – это приготовление эфирного масла, обладающего лечебными свойствами, в том числе снимающего головные боли, сообщает Сторинка.
Также есть много научных исследований о пользе лаванды от тревожности. Доказано, что эта трава помогает при лечении легкой депрессии, успокаивает истощенные нервы и помогает лучше спать.
Лимон поможет
Помимо того, что сама лаванда обладает антистрессовыми и обезболивающими свойствами, есть свидетельства того, что лимон помогает от мигрени.
Научное исследование показало, что употребление лимонного сиропа 3 раза в день в течение 4 недель помогает при лечении головной боли. Фактически, лимонный сироп был так же эффективен, как лекарство от мигрени в снижении продолжительности и интенсивности боли при приступах сильной головной боли.
Как приготовить напиток из лаванды и лимона
Рецепт на 4 чашки:
- Вскипятите 4 стакана воды. Снимите с огня и положите в них 4 чайные ложки сушеных цветков лаванды.
- Накройте чашку крышкой и дайте настояться 10-15 минут.
- Процедите жидкость, наполненную лавандой, и добавьте сок 2-х средних лимонов.
- Добавьте мед по вкусу, пока жидкость теплая, но не горячая.
- Подождите, пока напиток остынет до комнатной температуры, и пейте 3 или 4 раза в день.
- Вы можете увеличить количество, сохранив соотношение ингредиентов.
Кстати, кроме употребления лимонно-лавандового напитка от беспокойства и головной боли, вы также можете массировать виски эфирным маслом лаванды, что даст двойной эффект и облегчит состояние.
