U-News » Здоров'я » Диетолог рассказал, какие продукты нельзя есть при постковидном синдроме
Всі новини

Диетолог рассказал, какие продукты нельзя есть при постковидном синдроме

Необходимо сократить количество вредной пищи в рационе, чтобы избежать развития различных заболеваний.

От посткодидного синдрома страдают даже те, кто перенес инфекцию без симптомов. Зачастую переболевшие коронавирусом жалуются на боли, затрудненное дыхание, быструю утомляемость, высокое давление и невралгию, ожидая, что лечащий врач выпишет какой-то определенный препарат, способный избавить от всех напастей.

Однако на данный момент нет определенного медикаментозного средства от постковида, зато существуют общие рекомендации, помогающие организму восстановиться гораздо быстрее. О том, как питание влияет на процесс выздоровления, рассказали диетолог Михаил Гинзбург и терапевт Никита Харлов.

Диета против воспаления

По словам экспертов, потстковидный синдром, по сути, то же самое, что и воспалительная активность в организме, как при различных возрастных заболеваниях: гипертонии, атеросклероза, онкозаболеваний и воспалительных заболеваний соединительных тканей. В сущности, при их лечении эффективна противовоспалительная диета, исключающая из рациона человека продукты – источники вредных веществ.

От чего следует отказаться

Сахар, продукты с высоким гликемическим индексом, то есть изделия из просеянной муки, картофель, рис, а также пальмовое, подсолнечное, кукурузное, соевое масло, маргарин, красное мясо и изделия из него, сосиски, сардельки – потребление этих продуктов может навредить иммунной системе при постковидном синдроме, сообщил врач Михаил Гинзбург.

Что нужно есть

Итак, чтобы у организма были силы на борьбу, необходимо питаться полноценно и сбалансированно. При этом в рационе должны быть как кисломолочные напитки без сахара, так и сложные углеводы: гречка, овсянка, хлеб с отрубями. Богатые Омега-3 жирными кислотами продукты насытят организм на весь день и укрепят ваш иммунитет. К таковым относятся: жирная морская рыба, льняное и оливковое масло.

Согласно утверждениям Никиты Харлова, противовоспалительная диета помогает пострадавшей после инфекции нервной системе восстановиться. Дело в том, что постковидный синдром протекает на уровне нервной системы, поэтому необходимо вовремя среагировать и реабилитировать ее, чтобы в дальнейшем не было никаких осложнений. Эксперт уверен: «Чем меньше свободных углеводов в крови есть, тем больше мозг мобилизуется и переходит в защитный режим».

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
32 834
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
31 495
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
31 133
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
26 887
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
26 667
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 407
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
21 868
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 356
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 504
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
14 966
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 490
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 475
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
10 921
Не впізнати: епатажна Мадонна роздяглася до мереживної білизни для спокусливої ​​фотосесії
0
Кривава повня: на які знаки зодіаку впливає повний Місяць
0
Залишився холостяком, але подругу собі знайшов: як виглядає “залізна леді” Олександра Терена
0
Якщо людство на Землі вимре, чи довго астронавти зможуть жити на МКС
0
Чи варто обривати квіти у картоплі, щоб підвищити врожайність
0
Як відіпрати білі шкарпетки за допомогою солі: простий, але забутий спосіб
0
Медики назвали 5 найкращих продуктів для захисту від інфекції
0
Kola прокоментувала скандал, який влаштувала зі звукорежисером на концерті в Палаці спорту 
0
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
0
Перемогти лінь цілком реально, якщо розібратися в причинах її появи
0
Що треба додавати в ґрунт, щоб буряки виросли солодкими й не гірчили
0
54-річна Наомі Кемпбелл оголила груди в фотосесії для глянцю
0
Зірки готують випробування: 5 знаків Зодіаку, які отримають цінний урок найближчими днями
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...