Магний является одним из главных элементов, который помогает организму противостоять стрессу. Увы, нам его часто не хватает.
Как отметил врач-диетолог, есть исследование, демонстрирующее, что "достаточное потребление магния в возрасте 50 лет и старше увеличивает продолжительность жизни".
В плане получения важного элемента хорошим продуктом являются обычные несоленые семечки.