U-News » Здоров'я » Врачи рассказали, действительно ли вредно запивать еду обычной водой
Всі новини

Врачи рассказали, действительно ли вредно запивать еду обычной водой

Эксперты развеяли популярный миф о вреде воды.

Заботимся о желудке

Многие люди полагают, что если запивать еду обычной водой, то этим они могут навредить здоровью желудка. Потому, что из-за этого якобы понизится кислотность и пища перестанет нормально перевариваться. Следовательно, организм недополучит полезные вещества.

Эксперты портала не согласны с этим мнением. Они напоминают всем, кто плохо учился в школе, что желудочный сок в любом случае, по большей части, состоит из воды. Да и пища также содержит в себе много жидкости: от огурцов и кабачков до свеклы или супа. Соответственно, попадая внутрь, еда также способствует снижению уровня кислотности желудочного сока. Однако от этого никто не страдает.

Дело в том, что в ответ на этот процесс железистые клетки желудка начинают активно вырабатывать соляную кислоту до тех пор, пока уровень pH не достигнет нужного значения.

Пить или нет?

Медики утверждают, что стакан обычной негазированной воды не причинит никакого вреда здоровью. И неважно, что ею запивают – борщ или жаренную картошку с грибами.

Неважна и температура воды в стакане. Современные ученые путем многочисленных исследований опровергли заблуждение, что холодная вода приводит к несварению и перееданию.

На самом деле температура еды и воды совершенно не влияют на скорость пищеварения.

Единственное, на чем настаивают медики, это не пить во время пережевывания пищи – она должна пропитаться ферментами и слюной, необходимыми для пищеварения.

Чем запивать пищу точно не стоит

Врачи категорически не рекомендуют запивать завтрак, обед или ужин сладкими или газированными напитками. Главная причина – изобилие сахара в них. Такие напитки могут спровоцировать изжогу или метеоризм.

Осторожным следует быть и при слишком частом употреблении чая или кофе. В больших количествах они также не полезны.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
32 962
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
31 206
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 020
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
26 749
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 511
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
21 941
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 395
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 542
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 064
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 548
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 527
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
11 519
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
10 976
Трамп призначив Кіта Келлога спеціальним представником з питань України
0
В Туреччині відбувся запуск крилатої ракети Atmaca з підводного човна
0
Лілія Ребрик показала, як змінилася молодша донька за перший рік життя
0
Аліна Гросу запостила нову світлину зі своїм загадковим чоловіком
0
Учасницю "Євробачення 2025" від Грузії вимагають дискваліфікувати: на це є декілька причин
0
Трамп: Фейкові новини, як завжди, знову взялися до справи
0
Як захистити грядки від слимаків: допоможе один будяк
0
Через які помилки можна втратити врожай помідорів
0
Заява вчених спростовує міфи: чи очищають насправді кімнатні рослини повітря
0
Кілька цікавих наукових фактів про чоловіків, які допоможуть краще їх зрозуміти
0
Філософ розповів, з якими людьми найчастіше трапляються чудеса
0
5 заспокійливих чаїв, які можуть побороти симптоми застуди
0
Кардіолог попередив про небезпеку, яку приховує рання весна
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...