Гастроэнтеролог Ирина Учурова рассказала о том, какие продукты необходимо употреблять для оздоровления печени.
По ее словам, одним из главных критериев является наличие в них пектина, омега-3, антиоксидантов и жирных кислот.
Учурова отметила, что печень может регенерировать ткани, но эта способность может серьезно пострадать, если у человека есть вредные привычки.
В рацион необходимо включить зелень, в которой много антиоксидантов, продукты с пектином, оказывающим эффект детокса и продукты с высоким уровнем клетчатки. Помимо прочего, нужно употреблять растительные масла.
