U-News » Здоров'я » Продукты, которые помогут вывести лишнюю воду из организма
Всі новини

Продукты, которые помогут вывести лишнюю воду из организма

Отеки на лице и ногах станут меньше, если в вашем рационе будут натуральные диуретики.

Почему в человеческом организме скапливается ненужная жидкость? Как ни странно это звучит, но излишки могут появиться как раз у того, кто не потребляет положенную норму в день. Работая в режиме самосохранения, наш организм начинает делать запасы.

Более того, мы употребляем много соли, принимаем лекарства, ведем малоподвижный образ жизни, поэтому жидкости очень сложно покидать наш организм. Чтобы привести механизмы в режим интенсивной работы, достаточно употреблять натуральные продукты, называемые диуретиками.

Эффект после первого глотка

Первый в списке диуретиков – лимон. Он должен быть на вашем столе обязательно. Сложно потреблять в чистом виде – добавьте его сок в пищу или воду. Лимон прекрасно выводит лишнюю воду из организма и считается эффективным средством в профилактике почечных заболеваний.

«Девица из темницы»

Обычная морковь не только кладезь полезных элементов для поддержания нашего зрения. Она полезна, в том числе, и для выведение лишней жидкости. Употреблять лучше в сыром виде, и не важно, входит ли она в состав салата или подается как гарнир – эффект гарантирован в любых случаях.

Сладкий, но коварный диуретик

Арбуз считается лучшим средством очищения организма. Но употреблять его лучше днем. А вот от поедания на ночь лучше отказаться. Его плод – огромный резервуар, полный сладкой воды. Наличие глюкозы в крови сведет на нет все его положительные качества, в том числе способность выводить лишнюю воду и соли из организма.

Полезный завтрак

Овсяная каша считается королевой завтраков для любителей строгих диет. Овес имеет свойство впитывать в себя излишки воды – так же, как это происходит с холестерином. Кашу лучше кушать не с маслом и сахаром, а добавить сухих или замороженных фруктов, можно мед. Такой завтрак даст хороший эффект детокса, и в то же время насытит организм до обеда.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
33 721
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
33 065
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 132
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
26 913
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 700
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
22 030
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 448
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 573
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 178
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 591
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 568
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
12 371
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
11 018
Як залучити до городу корисних дощових черв’яків: дієвий спосіб
0
Дорофєєва показала полуничку в коротких шортах на Кіпрі
0
Як навчитися говорити “ні” і відмежуватися від “токсичних людей”
0
Трамп призначив Кіта Келлога спеціальним представником з питань України
0
В Туреччині відбувся запуск крилатої ракети Atmaca з підводного човна
0
Лілія Ребрик показала, як змінилася молодша донька за перший рік життя
0
Аліна Гросу запостила нову світлину зі своїм загадковим чоловіком
0
Учасницю "Євробачення 2025" від Грузії вимагають дискваліфікувати: на це є декілька причин
0
Трамп: Фейкові новини, як завжди, знову взялися до справи
0
Як захистити грядки від слимаків: допоможе один будяк
0
Через які помилки можна втратити врожай помідорів
0
Заява вчених спростовує міфи: чи очищають насправді кімнатні рослини повітря
0
Кілька цікавих наукових фактів про чоловіків, які допоможуть краще їх зрозуміти
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...