U-News » Здоров'я » Какие продукты поддержат здоровье почек
Всі новини

Какие продукты поддержат здоровье почек

Здоровье почек во многом зависит от того, что мы едим и пьем.

В организме человека почки выполняют функцию естественного фильтра. Осенью и зимой, когда отовсюду угрожают вирусные инфекции, особенно важно поддержать из нормальную работу. В среднем каждый день почки фильтруют объем крови, равный 180 литрам. Поэтому первым шагом к здоровью почек должно стать соблюдение правильного питьевого режима.

Овсяный отвар

Не зря пакетики с этим злаком присутствуют во всех магазинах, где есть отдел с продуктами для правильного питания. В отваре овса есть витамин В6 и железо. И он прекрасно очищает почки: выводит соли, укрепляет сосуды.

Желе и кисели

Главное, чтобы желирующим компонентом в их составе был агар-агар. Он чистит от токсинов и его советуют употреблять при патологиях почек.

Болгарский перец

Он полезен за счет содержащегося в нем ретинола и витамина С. Регулярное добавление его в блюда хорошо промывает почки. Он минимизирует риск воспалительных процессов.

Зелень

Петрушка, укроп и зеленый лук. Эти продукты богаты аскорбиновой кислотой, которая отвечает за нормальные показатели свертываемости крови. И это еще один источник ретинола. Ее советуют и в профилактических целях, и в лечебных. Так, эфирные масла укропа стимулируют растворение камней и помогают при почечной колике. Полезен для здоровья почек и сельдерей.

Клюква

И свежие и замороженные ягоды ценят за антисептические свойства, очищающее и разжижающее воздействие на кровь. Они полезны и мужчинам и женщинам: флавоноиды клюквы - прекрасная профилактика уретрита и цистита.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
33 848
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
33 205
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 268
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
26 970
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 788
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
22 120
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 492
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 621
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 307
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
14 794
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 642
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 607
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
12 467
Чоловік подолав майже 48 км після урагану “Хелен”, щоб встигнути на весілля доньки
0
Гортензія потоне у розкішних квітах: що зробити з кущем навесні
0
У напівпрозорому мереживі на голе тіло: Єва Лонгорія вразила відвертою фотосесією на своє 50-річчя
0
Вченими було встановлено, хто найчастіше відчуває себе самотнім
0
Які підживлення краще не використовувати при вирощуванні огірків
0
Камалія порозважалася з доньками-двійнятами за кордоном і показала їхні небезпечні трюки
0
Які продукти мають бути в запасі вже сьогодні: детальний перелік
0
Які сорти томатів найкращі для консервування
0
Що потрібно робити, щоб знизити ризик розвитку хвороби Альцгеймера
0
Могилевська у рушнику на голе тіло показала своє місце сили
0
Гірчиця від шкідників на городі: особливості застосування
0
Квиток коштував майже 6 тисяч євро: чоловік показав, що його чекало у першому класі літака
0
Як зупинити процес проростання картоплі: простий спосіб
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...