U-News » Здоров'я » Какие продукты поддержат здоровье почек
Всі новини

Какие продукты поддержат здоровье почек

Здоровье почек во многом зависит от того, что мы едим и пьем.

В организме человека почки выполняют функцию естественного фильтра. Осенью и зимой, когда отовсюду угрожают вирусные инфекции, особенно важно поддержать из нормальную работу. В среднем каждый день почки фильтруют объем крови, равный 180 литрам. Поэтому первым шагом к здоровью почек должно стать соблюдение правильного питьевого режима.

Овсяный отвар

Не зря пакетики с этим злаком присутствуют во всех магазинах, где есть отдел с продуктами для правильного питания. В отваре овса есть витамин В6 и железо. И он прекрасно очищает почки: выводит соли, укрепляет сосуды.

Желе и кисели

Главное, чтобы желирующим компонентом в их составе был агар-агар. Он чистит от токсинов и его советуют употреблять при патологиях почек.

Болгарский перец

Он полезен за счет содержащегося в нем ретинола и витамина С. Регулярное добавление его в блюда хорошо промывает почки. Он минимизирует риск воспалительных процессов.

Зелень

Петрушка, укроп и зеленый лук. Эти продукты богаты аскорбиновой кислотой, которая отвечает за нормальные показатели свертываемости крови. И это еще один источник ретинола. Ее советуют и в профилактических целях, и в лечебных. Так, эфирные масла укропа стимулируют растворение камней и помогают при почечной колике. Полезен для здоровья почек и сельдерей.

Клюква

И свежие и замороженные ягоды ценят за антисептические свойства, очищающее и разжижающее воздействие на кровь. Они полезны и мужчинам и женщинам: флавоноиды клюквы - прекрасная профилактика уретрита и цистита.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
33 995
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
33 320
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
28 256
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 405
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 929
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
22 170
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 541
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 416
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
15 000
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 701
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 661
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
12 522
Жінка почала плакати, коли побачила на прихованій камері, що робить біля її дверей кур'єр
11 721
Психологи виділяють кілька причин того, чому красиві жінки часто бувають самотні
0
Які народні засоби здатні прискорити зростання розсади перцю та томатів
0
Народні прикмети сьогодні, 17 березня: що заборонено і дозволено робити
0
Потап сказав неправду про шлюб з Каменських і палко поцілував зі сцени іншу
0
Рубіо повідомив, що США мають два плани для завершення війни в Україні – "план А" та "план Б"
0
Анна Неплях у мікрошортах і прозорій кофтинці без ліфа покрасувалася у Києві
0
Що буде, якщо поливати кімнатні рослини мінеральною водою
0
Шанс розбагатіти: для яких чотирьох знаків цей тиждень стане вирішальним
0
У білій сукні з оголеною спиною: Тіна Кароль у спокусливому образі сяяла на концерті
0
Як стати мільйонером: 7 ознак того, що в майбутньому ви розбагатієте
0
Чоловік подолав майже 48 км після урагану “Хелен”, щоб встигнути на весілля доньки
0
Гортензія потоне у розкішних квітах: що зробити з кущем навесні
0
У напівпрозорому мереживі на голе тіло: Єва Лонгорія вразила відвертою фотосесією на своє 50-річчя
0
Сім головних секс-гріхів, які люди роблять у спальні

Онлайн-платформа статевого виховання Beducated розповіла ...

В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...