U-News » Здоров'я » Медики назвали продукты, которые помогут быстро очистить организм от токсинов
Всі новини

Медики назвали продукты, которые помогут быстро очистить организм от токсинов

Медики рекомендуют всем курильщикам включать в рацион эти продукты, чтобы помочь организму быстрее очищаться от токсинов. Они полезны также тем, кто не курит, но живет в больших городах или работает на вредных предприятиях.

Курильщикам стоит обращать на свой рацион особое внимание. Никотин долгое время может находится в организме человека. Физиологическое очищение курильщика может занять шесть месяцев. Но существуют продукты, которые могут нейтрализовать никотин в организме.

Об этом пишет Styler.

Капуста — естественный источник изотиоцианатов и других антиоксидантов, которые помогут избавиться от никотина в организме. Кроме того, она может защитить организм от онкологических заболеваний.

Клюква также поможет бороться с никотином, поскольку он увеличивает уровень сахара в крови. В свою очередь кислота, которая содержится в клюкве, выводит никотин из крови быстрее, чем остальные ягоды.

Цитрусовые содержат большое количество витамина С, который поможет избавиться от стресса и нервозности во время отказа от курения.

Шпинат поможет избавиться от абстинентного синдрома, который может возникнуть после отказа от курения. Он влияет на психическое и эмоциональное состояние человека.

Брокколи содержит большое количество витаминов В5, С и В, а также ген NRF2, который поможет справиться с избытком вредных веществ в организме.

Гранат содержит микроэлементам, которые превосходно очищают сосуды. Сок граната медики часто рекомендуют людям с малокровием и при расстройствах ЖКТ, которыми не редко страдают курильщики.

Также для лучшего самочувствия после отказа от курения рекомендуется часто проветривать помещения и больше находится на свежем и чистом воздухе.

Не нужно и забывать про спорт, ведь именно он ускорит процесс вывода слизи из бронхов, а также улучшит общее состояние здоровья, советуют медики.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
33 870
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
33 241
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 301
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
27 010
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 835
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
22 134
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 501
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 640
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 336
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
14 849
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 666
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 622
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
12 482
Як стати мільйонером: 7 ознак того, що в майбутньому ви розбагатієте
0
Чоловік подолав майже 48 км після урагану “Хелен”, щоб встигнути на весілля доньки
0
Гортензія потоне у розкішних квітах: що зробити з кущем навесні
0
У напівпрозорому мереживі на голе тіло: Єва Лонгорія вразила відвертою фотосесією на своє 50-річчя
0
Вченими було встановлено, хто найчастіше відчуває себе самотнім
0
Які підживлення краще не використовувати при вирощуванні огірків
0
Камалія порозважалася з доньками-двійнятами за кордоном і показала їхні небезпечні трюки
0
Які продукти мають бути в запасі вже сьогодні: детальний перелік
0
Які сорти томатів найкращі для консервування
0
Що потрібно робити, щоб знизити ризик розвитку хвороби Альцгеймера
0
Могилевська у рушнику на голе тіло показала своє місце сили
0
Гірчиця від шкідників на городі: особливості застосування
0
Квиток коштував майже 6 тисяч євро: чоловік показав, що його чекало у першому класі літака
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...