U-News » Здоров'я » Какие продукты вредны для гипертоников
Всі новини

Какие продукты вредны для гипертоников

Гипертония, или повышенное артериальное давление, – одно из самых опасных и распространенных заболеваний нашего времени. Гипертония приводит к таким тяжелым последствиям, как инфаркт и инсульт.

При этом врачи бьют тревогу: гипертония сильно помолодела. Очень часто страдают от нее мужчины в расцвете сил, успешные в карьере, профессионалы своего дела. Именно у них нередко бывают не по возрасту повышенное давление, неожиданные инфаркты и острая сердечная недостаточность.

Специалисты отмечают, что полностью излечить гипертонию невозможно, однако поддерживать давление в норме — возможно, в том числе, соблюдая диету. Опасными для тех, кто страдает повышенным кровяным давлением они назвали несколько продуктов:

Соль

Ее употребление следует ограничить, пишет МедикФорум. В то же время, там отмечают, что в большинстве случаев трудно сократить потребление соли, так как она содержится практически во всем. Рекомендуется уменьшить потребление соли до 1 500 мг в день, чтобы улучшить давление.

Один из способов уменьшить потребление соли — использовать травы и специи вместо нее, — советуют специалисты.

Хлеб

Нормальная часть повседневного завтрака для большинства хлеб — не лучший вариант, когда речь идет о артериальном давлении. Главная же прични — опять соль. В одном ломтике хлеба содержится от 80 до 230 миллиграммов соли.

Приправы

В нем также содержится много соли, что может повышать артериальное давление.

Попробуйте выбрать варианты с низким содержанием натрия, — посоветовали специалисты.

Готовая пища

Каждая диета рекомендует людям избегать обработанных пищевых продуктов. Обработанные продукты с высоким содержанием химических веществ, вызывающие привыкание, которые обычно продаются в банках и упаковках. Настоящая причина, по которой нужно избегать эти продукты, заключается в том, что они содержат много натрия, калорий и добавленного сахара, что вредно для вашего здоровья.

Плавленый сыр

Хотя потребление молочных продуктов не вызывает высокого артериального давления, плавленый сыр может повысить риск гипертонии.

Продукты с высоким содержанием жира

Медики рекомендуют умеренно потреблять ненасыщенные жиры, такие как орехи, семена, рыба и авокадо, и избегать насыщенных жиров, таких как жареная пища, красное мясо, молочные продукты.

Диета с высоким содержанием жиров напрямую повышает давление, а также риск развития других проблем, таких как высокий уровень холестерина и диабет второго типа, — подчеркнули эксперты.

Признаки высокого артериального давления:

  • Повышенная тревожность.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Покраснение лица.
  • Одышка и головокружение.
  • Головная боль и чувство давления в висках.
  • Боль в груди в области сердца.
  • Снижается острота зрения.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
33 870
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
33 247
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 303
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
27 011
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 835
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
22 134
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 502
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 640
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 337
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
14 853
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 668
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 622
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
12 483
У білій сукні з оголеною спиною: Тіна Кароль у спокусливому образі сяяла на концерті
0
Як стати мільйонером: 7 ознак того, що в майбутньому ви розбагатієте
0
Чоловік подолав майже 48 км після урагану “Хелен”, щоб встигнути на весілля доньки
0
Гортензія потоне у розкішних квітах: що зробити з кущем навесні
0
У напівпрозорому мереживі на голе тіло: Єва Лонгорія вразила відвертою фотосесією на своє 50-річчя
0
Вченими було встановлено, хто найчастіше відчуває себе самотнім
0
Які підживлення краще не використовувати при вирощуванні огірків
0
Камалія порозважалася з доньками-двійнятами за кордоном і показала їхні небезпечні трюки
0
Які продукти мають бути в запасі вже сьогодні: детальний перелік
0
Які сорти томатів найкращі для консервування
0
Що потрібно робити, щоб знизити ризик розвитку хвороби Альцгеймера
0
Могилевська у рушнику на голе тіло показала своє місце сили
0
Гірчиця від шкідників на городі: особливості застосування
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...