U-News » Здоров'я » Ученые выяснили, какой витамин наиболее полезен для сердца
Всі новини

Ученые выяснили, какой витамин наиболее полезен для сердца

Ученые из Копенгагенского университета выяснили, что высокая концентрация в крови витамина С в результате употребления овощей и фруктов связана со сниженным риском сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Исследователи изучили данные о 100 тыс. датчан. Оказалось, что люди, которые ели много фруктов и овощей, на 15% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и на 20% реже умирают преждевременно. Это связано с повышенной концентрацией витамина С в крови. Данный витамин выполняет множество функций в организме. Например, он помогает формировать соединительную ткань. Витамин С является мощным антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений.

Человеческий организм не может вырабатывать витамин С самостоятельно, мы должны получать его из пищи. Почему бы просто не принять таблетку? Ученые объясняют: употребляя много фруктов и овощей, вы в целом формируете правильный образ жизни, что будет постоянно приносить пользу. Кроме того, фрукты и овощи содержат множество других витаминов и клетчатку.

Витамин С оказывает многостороннее действие на организм человека. Регулярное употребление витамина С способствует снижению «плохого» холестерина, стабилизирует уровень сахара в крови и нормализует процессы свёртывания крови.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
33 893
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
33 268
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 326
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
27 021
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 854
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
22 152
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 514
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 649
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 366
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
14 885
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 682
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 642
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
12 497
Рубіо повідомив, що США мають два плани для завершення війни в Україні – "план А" та "план Б"
0
Анна Неплях у мікрошортах і прозорій кофтинці без ліфа покрасувалася у Києві
0
Що буде, якщо поливати кімнатні рослини мінеральною водою
0
Шанс розбагатіти: для яких чотирьох знаків цей тиждень стане вирішальним
0
У білій сукні з оголеною спиною: Тіна Кароль у спокусливому образі сяяла на концерті
0
Як стати мільйонером: 7 ознак того, що в майбутньому ви розбагатієте
0
Чоловік подолав майже 48 км після урагану “Хелен”, щоб встигнути на весілля доньки
0
Гортензія потоне у розкішних квітах: що зробити з кущем навесні
0
У напівпрозорому мереживі на голе тіло: Єва Лонгорія вразила відвертою фотосесією на своє 50-річчя
0
Вченими було встановлено, хто найчастіше відчуває себе самотнім
0
Які підживлення краще не використовувати при вирощуванні огірків
0
Камалія порозважалася з доньками-двійнятами за кордоном і показала їхні небезпечні трюки
0
Які продукти мають бути в запасі вже сьогодні: детальний перелік
0
Сім головних секс-гріхів, які люди роблять у спальні

Онлайн-платформа статевого виховання Beducated розповіла ...

В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...