U-News » Здоров'я » Експерти назвали п’ять продуктів, що здатні покращити здоров’я
Всі новини

Експерти назвали п’ять продуктів, що здатні покращити здоров’я

Експерти назвали квасолю, вівсянку та шпинат продуктами, здатними покращувати захист організму від хвороб і позитивно позначатися на здоров’ї.

Зокрема, продуктом, який допомагає покращити здоров’я, медики вважають броколі.

Броколі багата на сульфорафан, який бореться з генами раку, що призводить до загибелі ракових клітин, – розповіли експерти в галузі харчування виданню ETNT.

Також спеціалісти згадали шпинат.

Цей рослинний продукт, за їхніми словами, містить антиоксиданти (лютеїн, зеаксантин), що борються із запальними компонентами, які спричинюють рак молочної залози.

До здатних покращувати здоров’я продуктів вони зарахували і квасолю як джерело білка, не обтяжене шкідливим жиром.

Квасоля допомагає знизити ризик серцево-судинних захворювань, – заявили експерти.

Крім цього, вони порекомендували періодично їсти на сніданок вівсянку довгого варіння.

Вживання вівса, за словами медиків, має профілактичний ефект щодо високого рівня цукру в крові, сприяє запобіганню діабету 2-го типу.

Яблука, своєю чергою, допомагають зберегти еластичність судинної тканини, що важливо для профілактики гіпертонічної хвороби та стрибків кров’яного тиску.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Сукня розійшлася у пікантному місці прямо на церемонії нагородження: конфуз із чемпіонкою під час видатної події UFC
43 860
Забувся видалити: жінка знайшла в фотоапараті цікаві знімки колишнього власника
20 674
Гіпертонічний криз: ознаки критично підвищеного тиску
16 122
Одружені чоловіки "забігають" в обід: господиня борделю в Нідерландах розповіла про свою роботу
15 368
Креативно: У Таганрозі знайшли незвичний спосіб розповісти росіянам правду про ціну війни в Україні
14 260
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
12 250
Бійці ЗСУ, перебуваючи в оточенні, кілька годин відстрілювалися в підбитому Bradley
12 014
Названо три знаки зодіаку, які мають найсильнішу інтуїцію: вони знають багато чого
9 576
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
9 165
Це справді смішно: жінка показала свою ялинку, яка стала мемом у мережі
8 634
Українці залишили Київ і живуть у будинку на колесах: як проходить їхній день
8 151
6 фактів, що підтверджують позитивний ефект алкоголю
7 489
Дональд Трамп кардинально змінив зачіску
7 255
Чотири доступних засоби, які покращують роботу імунної системи
0
Прийняли за чоловіка: як жінка опинилася у чоловічій вʼязниці
0
Чотири речовини в раціоні, які захищають мозок від вікових порушень
0
Три речі, які механіки радять замінити в уживаному авто, щоб уникнути проблем
0
Скільки триватимуть відключення світла: в Укренерго попередили українців
0
Як відновити посвідчення водія після позбавлення права керування
0
80-річний пенсіонер повернувся до школи, щоб закінчити навчання
0
П’ять критеріїв вибору найкращого місця для висаджування рослин та дерев
0
Чи живий нині ринок уживаних авто в Україні без реєстрації: нові вигадки «перекупів»
0
Екстремальна перевірка: похоронне бюро просить працівників пробути 10 хвилин у морзі
0
Які кімнатні росили “очищують” повітря в квартирі
0
День пробудження та великої сили: астрологічний прогноз на 25 грудня
0
Діма Коляденко назвав артистів, з якими ні за що не вийде на одну сцену
0
Чому спати окремо від партнера це нормально, а іноді й корисно

Спільне використання ліжка є звичайною справою в більшості ...

Які 15 фраз хоче почути кожна жінка у ліжку: це значно зміцнить ваші стосунки

Інтимність, ніжність, пристрасть та турбота - це не лише ...

Десять фраз, які можуть зруйнувати і звести нанівець будь-який шлюб

Дуже важливо вміти правильно обговорити проблеми, які ...