Перший місяць нового року відзначиться кількома магнітними бурями, які можуть вплинути на наше самопочуття.
Магнітні бурі у січні 2023 року очікуються середньої та слабкої потужності. Вони не матимуть значного впливу на стан людини, але можуть спричинити дискофорт для метеозалежних людей, пише ПІК.
Перша магнітна буря очікується у вівторок, 3 січня. Ця магнітна буря буде середньої потужності й триватиме впродовж кількох днів – до 5 січня. Також слабка магнітна буря очікується 10, 11 та 12 січня.
Найчастіші симптоми магнітної бурі такі: головний біль, запаморочення, нудота і блювота, підвищений артеріальний тиск, біль в серці і суглобах, втома, безсоння.
Існують нескладні правила, дотримання яких значно поліпшить самопочуття в дні магнітних бур:
- пийте більше води, а також трав’яного і рослинного чаю;
- відмовтеся від сигарет, кави, алкоголю та енергетиків;
- частіше бувайте на свіжому повітрі і регулярно провітрюйте кімнату навіть взимку;
- їжте менше жирної, смаженої і гострої їжі, а також фастфуду;
- лягайте спати в один і той же час, а також спите не менше 7 годин на добу;
- постарайтеся менше нервувати і рідше читати новини.