U-News » Здоров'я » Дієтологиня розповіла, кому не можна їсти популярну спецію для довголіття
Всі новини

Дієтологиня розповіла, кому не можна їсти популярну спецію для довголіття

Куркума – одна з найбільш цілющих спецій. Дослідження регулярно демонструють, що пряність має як протизапальні, так і лікувальні властивості, що, в свою чергу, може допомогти знизити ризик різних хронічних захворювань.

Однак, за словами лікаря-дієтолога, є кілька груп людей, які повинні уникати куркуми. Особливо – у формі капсули.

“На жаль, куркума може бути наповнена токсичними інгредієнтами і навіть важкими металами, такими як свинець”, – попередила фахівчиня.

“Діоксид кремнію може бути доданий для запобігання злежування в добавках нижчої якості, а добавки борошна в якості наповнювачів можуть містити глютен, тому вони завдають шкоди тим, хто страждає целіакією або непереносимістю глютену”.

Петерсен уточнила, що безпечно приймати від 500 до 1000 міліграмів куркуми в день. Однак несприятливі симптоми можуть виникнути, коли люди перевищують 2000 міліграмів на день або споживають низькоякісні добавки. За словами лікаря, прийом занадто великої кількості куркуміну також може призвести до шлунково-кишкового дискомфорту і нудоти.

“Існує деяка заклопотаність з приводу того, що люди з підвищеним ризиком утворення каменів в нирках, можуть страждати через оксалатів, присутніх в куркумі”, – також додала медикиня.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
34 089
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
33 463
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
29 986
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 458
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
25 250
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
24 013
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
22 360
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
22 244
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 569
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 541
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
15 072
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 762
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 704
Мрія перетворилася на кошмар: жінка розповіла, як перемога в лотереї зруйнувала її життя
0
Підвищена сонливість може говорити про проблеми із душевним здоров’ям
0
Розсада капусти в дірках, що робити: поради досвідчених городників
0
Досить легкий і ефективний спосіб знизити рівень холестерину в протягом трьох місяців
0
"Хтось соромиться, а мені кайфово": Слава Камінська сказала, чи планує повертатися в Україну
0
Курйози сьогоднення: як українець на "кравчучці" ракету возив
0
Спеції замість добрив: чим підгодувати розсаду, не виходячи із кухні
0
Тривожні ознаки у відносинах, які не варто ігнорувати
0
Ніно Катамадзе висловилася про Україну та зробила уже різку заяву про співчуття українцям
0
Як підтримати кімнатні рослини навесні: підгодовуємо квіти та декоративну зелень
0
"Зайчик" Вєрки Сердючки втік: як Данилко відреагував на початок сольної карʼєри Volkanov
0
Психологи виділяють кілька причин того, чому красиві жінки часто бувають самотні
0
"Буденна бойова робота": бійці "Азову" підірвали позиції росіян під Покровськом
0
Сім головних секс-гріхів, які люди роблять у спальні

Онлайн-платформа статевого виховання Beducated розповіла ...

В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...