U-News » Здоров'я » Дієтологиня розповіла, кому не можна їсти популярну спецію для довголіття
Всі новини

Дієтологиня розповіла, кому не можна їсти популярну спецію для довголіття

Куркума – одна з найбільш цілющих спецій. Дослідження регулярно демонструють, що пряність має як протизапальні, так і лікувальні властивості, що, в свою чергу, може допомогти знизити ризик різних хронічних захворювань.

Однак, за словами лікаря-дієтолога, є кілька груп людей, які повинні уникати куркуми. Особливо – у формі капсули.

“На жаль, куркума може бути наповнена токсичними інгредієнтами і навіть важкими металами, такими як свинець”, – попередила фахівчиня.

“Діоксид кремнію може бути доданий для запобігання злежування в добавках нижчої якості, а добавки борошна в якості наповнювачів можуть містити глютен, тому вони завдають шкоди тим, хто страждає целіакією або непереносимістю глютену”.

Петерсен уточнила, що безпечно приймати від 500 до 1000 міліграмів куркуми в день. Однак несприятливі симптоми можуть виникнути, коли люди перевищують 2000 міліграмів на день або споживають низькоякісні добавки. За словами лікаря, прийом занадто великої кількості куркуміну також може призвести до шлунково-кишкового дискомфорту і нудоти.

“Існує деяка заклопотаність з приводу того, що люди з підвищеним ризиком утворення каменів в нирках, можуть страждати через оксалатів, присутніх в куркумі”, – також додала медикиня.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
33 786
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
33 120
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 172
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
26 929
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 737
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
22 071
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 469
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 594
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 241
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 610
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 585
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
12 428
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
11 601
Жінка почала плакати, коли побачила на прихованій камері, що робить біля її дверей кур'єр
0
Підживлення для чорної смородини, яке коштує копійки
0
Як залучити до городу корисних дощових черв’яків: дієвий спосіб
0
Дорофєєва показала полуничку в коротких шортах на Кіпрі
0
Як навчитися говорити “ні” і відмежуватися від “токсичних людей”
0
Трамп призначив Кіта Келлога спеціальним представником з питань України
0
В Туреччині відбувся запуск крилатої ракети Atmaca з підводного човна
0
Лілія Ребрик показала, як змінилася молодша донька за перший рік життя
0
Аліна Гросу запостила нову світлину зі своїм загадковим чоловіком
0
Учасницю "Євробачення 2025" від Грузії вимагають дискваліфікувати: на це є декілька причин
0
Трамп: Фейкові новини, як завжди, знову взялися до справи
0
Як захистити грядки від слимаків: допоможе один будяк
0
Через які помилки можна втратити врожай помідорів
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...