Рівень холестерину в крові може збільшуватися на тлі збою гормональної системи або неправильного харчування. Як підтримувати його у рамках норми, розповів лікар-ендокринолог.
Медик зазначив, що відчути високий рівень холестерину в крові людина не може, проте проблема проявляється у вигляді зайвих кілограмів та порушень роботи ШКТ.
«Рівень «поганого» холестерину підвищується при гормонально-обмінних порушеннях та неправильному харчуванні. Лікувати треба їх. А ліпідограма сама нормалізується», – наводить слова лікаря.
Лікар наголосив, що приймати препарати для зниження холестерину (статини) потрібно лише за наявності серйозних показань, серед яких вторинна профілактика інфаркту міокарда, сімейна дисліпідемія та закупорка магістральних судин. При цьому слід мати на увазі, що подібні препарати можуть призвести до серйозних ускладнень, які часом гірші від початкового захворювання.
У той же час харчування при підвищеному рівні холестерину в крові має бути стандартним для схуднення. Краще відмовитися від простих вуглеводів, жирної їжі, фастфуду та напівфабрикатів, віддаючи перевагу складним вуглеводам, нежирним сортам м’яса, зелені та овочам.
Також не варто забувати про мінімальну фізичну активність – п’ять-десять тисяч кроків у швидкому темпі, сказав ендокринолог.
