U-News » Здоров'я » Лікар-кардіолог вказала на найнебезпечніші для серця продукти
Всі новини

Лікар-кардіолог вказала на найнебезпечніші для серця продукти

Одними з найнебезпечніших для здоров’я серця є продукти, що мають високий глікемічний індекс, на це вказала лікар-кардіолог.

Лікар назвала продукти, що значно погіршують роботу серцево-судинної системи. Список найнебезпечніших, за словами кардіолога, очолює цукор, яким насичені хлібобулочні вироби та інші продукти, що відрізняються високим ГІ (глікемічний індекс, що відображає їх здатність впливати на рівень цукру в крові).

“Швидкі вуглеводи-білий хліб, білий рис, солодощі, випічка – не потрібні організму, ми можемо спокійно жити і обходитися без них. Велика кількість продуктів з високим глікемічним індексом в раціоні сприяє появі діабету, проблем з серцево-судинною системою”, – вказала фахівець.

Іншим потенційно небезпечним продуктом для судин і серця є сіль, стверджує лікар-кардіолог. Повністю виключати її не варто, але межа щоденного вживання повинна становити шість грамів, одна чайна ложка без гірки, пояснила лікар.

Також до переліку, складеного кардіологом, увійшли:

  • Алкоголь (допустимо тільки червоне сухе вино три-чотири рази на тиждень не більше двох порцій за один прийом).
  • Трансжири (їх містять фастфуд, сосиски, продукти – напівфабрикати).
  • Пальмова олія (часто присутня в молочних продуктах).
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
33 637
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
33 033
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 095
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
26 885
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 664
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
21 989
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 430
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 563
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 138
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 572
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 549
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
12 300
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
11 009
Як навчитися говорити “ні” і відмежуватися від “токсичних людей”
0
Трамп призначив Кіта Келлога спеціальним представником з питань України
0
В Туреччині відбувся запуск крилатої ракети Atmaca з підводного човна
0
Лілія Ребрик показала, як змінилася молодша донька за перший рік життя
0
Аліна Гросу запостила нову світлину зі своїм загадковим чоловіком
0
Учасницю "Євробачення 2025" від Грузії вимагають дискваліфікувати: на це є декілька причин
0
Трамп: Фейкові новини, як завжди, знову взялися до справи
0
Як захистити грядки від слимаків: допоможе один будяк
0
Через які помилки можна втратити врожай помідорів
0
Заява вчених спростовує міфи: чи очищають насправді кімнатні рослини повітря
0
Кілька цікавих наукових фактів про чоловіків, які допоможуть краще їх зрозуміти
0
Філософ розповів, з якими людьми найчастіше трапляються чудеса
0
5 заспокійливих чаїв, які можуть побороти симптоми застуди
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...