Ср, 09 квітня 2025
U-News » Здоров'я » Лікар-кардіолог вказала на найнебезпечніші для серця продукти
Всі новини

Лікар-кардіолог вказала на найнебезпечніші для серця продукти

Одними з найнебезпечніших для здоров’я серця є продукти, що мають високий глікемічний індекс, на це вказала лікар-кардіолог.

Лікар назвала продукти, що значно погіршують роботу серцево-судинної системи. Список найнебезпечніших, за словами кардіолога, очолює цукор, яким насичені хлібобулочні вироби та інші продукти, що відрізняються високим ГІ (глікемічний індекс, що відображає їх здатність впливати на рівень цукру в крові).

“Швидкі вуглеводи-білий хліб, білий рис, солодощі, випічка – не потрібні організму, ми можемо спокійно жити і обходитися без них. Велика кількість продуктів з високим глікемічним індексом в раціоні сприяє появі діабету, проблем з серцево-судинною системою”, – вказала фахівець.

Іншим потенційно небезпечним продуктом для судин і серця є сіль, стверджує лікар-кардіолог. Повністю виключати її не варто, але межа щоденного вживання повинна становити шість грамів, одна чайна ложка без гірки, пояснила лікар.

Також до переліку, складеного кардіологом, увійшли:

  • Алкоголь (допустимо тільки червоне сухе вино три-чотири рази на тиждень не більше двох порцій за один прийом).
  • Трансжири (їх містять фастфуд, сосиски, продукти – напівфабрикати).
  • Пальмова олія (часто присутня в молочних продуктах).
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Які 3 способи застосування яблучного оцту здивують навіть досвідчених господарок
50 857
Мама купила 13-річній дочці "милу" піжаму, але дарма не прочитала напис
25 527
Власник забрав наймиліше цуценя з виводка: тепер інтернет сміється з того, що виросло
23 842
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
22 812
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
22 673
Комунальники попередили: показники лічильників не прийматимуться без виконання обовʼязкової умови
21 477
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
20 283
Жінка несподівано почала роздягатися в аеропорту перед посадкою в літак
18 243
Матір залишила телефон без нагляду і лише через місяці дізналася, що накоїли діти
17 591
52-річна стюардеса втратила роботу через “екстремальну” зачіску
16 324
60-річний мер надіслав відео своєї мастурбації не туди, куди планував: подробиці курйозу
15 635
Дзідзьо відреагував на вагітність колишньої дружини та публічно звернувся до неї
15 404
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
13 857
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
Як і коли підживитии кущі малини для рясного плодоношення
0
Стаж, середня зарплата та мінімалка: які сюрпризи готує пенсійна система вже у 2025 році
0
Зберете відра врожаю: найкращі сорти груш, які варто посадити
0
55-річна Лопес похвалилася фігурою в обтислому комбінезоні: "Моє тіло краще, ніж будь-коли"
0
Як захистити моркву від шкідників і вберегти врожай
0
"Нарешті піду оперуватися". Цимбалару розповіла, які має проблеми зі здоров’ям
0
Чому жовтіє цибуля на грядці: причини та способи, які допоможуть подолати проблему
0
Ксенія Мішина стала жертвою шахраїв та зробила важливу заяву
0
Вирішила скопіювати тітку: племінниця Джулії Робертс пофарбувала волосся у рудий колір
0
ЗСУ вперше взяли в полон громадян Китаю, які воювали на боці РФ
0
Що зробити зі смородиною навесні, щоб вона завалила врожаєм
0
Чим підгодувати полуницю навесні, щоб ягоди виросли великими
0
Чи можуть засоби для інтимної гігієни нашкодити здоров’ю вагіни

Разом із акушером-гінекологом розібралися, як зробити ...

Кілька ознак, які викажуть, що партнерові потрібні від вас лише інтимні стосунки

Здається, що ось, нарешті, він знайдений — “той самий” ...

Які помилки матерів у вихованні хлопчиків є найбільш критичними і поширеними

Помилки виховання синів, які часто допускають матері, ...