Вікові рамки цієї проблеми вже давно змастилися - від підвищеного тиску страждають і люди похилого віку, і молоді люди. Крім медикаментозних методів відновлення тиску є ще кілька простих секретів.
Виявляється, допомогти своєму тиску можна в прямому значенні своїми руками. Його суть полягає в тому, щоб ритмічно стискати пальці рук у кулаки. При цьому слід стати прямо і розслабити руки, опустивши їх уздовж тіла.
Стискати та розтискати пальці слід приблизно 35-45 секунд, а потім після 10 секунд відпочинку повторити вправу з іншою рукою.
Далі те саме слід зробити з витягнутими паралельно підлозі руками, а після цього з витягнутими вгору і виставленими перед собою руками. Вправу краще повторювати щодня вранці та ввечері.
Згідно з вченнями східних цілителів, така вправа нормалізує підвищений артеріальний тиск, а також може запобігти ризику розвитку артриту і остеопорозу, тому що сприяє зміцненню і рухливості пальців і кистей рук.
