Як стверджує досвідчений фітнес-тренер Лев Гончаров, під час тренувань, спрямованих на спалювання жиру, важливо дотримуватись однієї обов'язкової умови, яка у випадку з велосипедом не виконується.
Щоб під час кардіотренування ефективно спалювалися жири, необхідно підтримувати досить високий пульс. У кожної окремої людини цей показник індивідуальний, але в середньому становлять 120-150 ударів на хвилину. Саме за такого пульсу відбувається ефективне спалювання жиру без шкоди для організму. При цьому, зазначає Гончаров, досягти такого високого показника можна і в міських умовах, проте це буде небезпечним як для самого велосипедиста, так і для оточуючих.