U-News » Здоров'я » 6 продуктів, які буквально вбивають щитовидку
Всі новини

6 продуктів, які буквально вбивають щитовидку

Щитовидна залоза – дуже важливий і, на жаль, дуже крихкий орган нашого тіла. Її роботу може порушити будь — яка дрібниця-в тому числі неправильне харчування.

Ось список продуктів, особливо шкідливих для щитовидної залози. Від них варто тримати подалі, якщо у вас є які-небудь проблеми зі здоров’ям щитовидки, але навіть якщо вона в порядку, все одно ставитеся до них з обережністю.

Морська капуста та інші водорості

У водоростях-дуже багато йоду, фактично, це найбільш йодовмісний продукт. Здавалося б, відмінно? Насправді, ні. При деяких захворюваннях щитовидки ендокринологи прямо забороняють пацієнтам вживати морепродукти, морську рибу та інші продукти, багаті йодом. Але навіть якщо з вашою щитовидкою все добре, варто все одно бути обережними: надмірне вживання їжі з високим вмістом йоду може порушити ваш природний баланс цієї речовини.

Звичайна капуста

Білокачанна капуста, брокколі, цвітна капуста — корисний і смачний овоч, який, на жаль, теж здатний порушити природний баланс йоду і вплинути на здатність щитовидки засвоювати цю необхідну речовину. Втім, є і хороша новина: небезпечна для щитовидки виключно сира капуста, а ось в обробленому вигляді цей овоч абсолютно безпечний.

Соя

В першу чергу від сої і продуктів, які її містять, варто відмовитися людям, які повинні приймати гормони щитовидної залози: дослідження показують, що протягом першої години після їжі засвоєння гормонів практично припиняється. Тому якщо у вас є які-небудь порушення роботи щитовидки, відмовтеся від сої і соєвих продуктів, в тому числі молока і соусів.

Глютен

Кілька досліджень вже підтвердили прямий зв’язок між целіакією і деякими захворюваннями щитовидної залози, наприклад Хашимото. Ці ж дослідження підтвердили, що у пацієнтів, які перейшли на безглютенову дієту, наступало поліпшення. Лікарі поки не рекомендують повністю відмовлятися від продуктів, що містять глютен, але, можливо, варто трохи скоротити їх частку в раціоні і поспостерігати за реакцією організму.

Деякі види риби

Тунець, Скумбрія, Риба-меч — від цих сортів риби краще відмовитися. Справа в тому, що в цій рибі високий вміст ртуті, яка за хімічним складом схожа на йод і тому активно поглинається щитовидною залозою і може довго накопичуватися в організмі. Високий вміст ртуті не тільки ускладнює вироблення гормонів щитовидної залози в достатній кількості, але і підвищує ризик розвитку аутоімунних захворювань — наприклад, Хашимото.

Цукор

Якщо у вас зафіксовані будь-які проблеми зі здоров’ям щитовидної залози, вам варто обмежити вживання солодкого. Як правило, порушення роботи щитовидки робить нас більш уразливими перед діабетом, а цукор — додатковий фактор, який може підвищити ризик цього захворювання.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
32 700
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
31 061
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
28 288
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
26 758
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
26 616
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 315
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
21 808
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 321
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 475
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
14 817
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 429
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 423
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
10 889
Що треба додавати в ґрунт, щоб буряки виросли солодкими й не гірчили
0
54-річна Наомі Кемпбелл оголила груди в фотосесії для глянцю
0
Зірки готують випробування: 5 знаків Зодіаку, які отримають цінний урок найближчими днями
0
Кім Кардаш’ян показала, який вигляд мала на початку дев’яностих
0
Як збільшити термін служби батарейки: чи дійсно допомагає постукування та нагрівання
0
Пасажири врятувалися на крилі: літак загорівся в аеропорту Денвера
0
Яка Ада Роговцева у реальному житті: молода колега відверто висловилася про акторку
0
Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
0
П’ять змін, що стануться в організмі, якщо регулярно їсти яйця
0
Маша Єфросиніна "засвітила" ніжки в сукні за 30 тисяч та ефектних чоботах
0
Вчені зафіксували народження однієї з найбільш невловимих акул у світі: унікальне відео
0
Що треба зробити, щоб розсада почала активно формувати кореневу систему
0
Навіщо досвідчені господині кладуть сіль у пральну машину
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...