Чт, 03 квітня 2025
U-News » Здоров'я » Продукти, які особливо ефективні для боротьби з випаданням волосся
Всі новини

Продукти, які особливо ефективні для боротьби з випаданням волосся

Дерматолог порадила для посилення волосся включати до раціону гречку, м’ясо, сир.

Випадання волосся нерідко є відображенням того, що організм не отримує досить важливих поживних речовин. У свою чергу, вживання продуктів, які забезпечують його цими речовинами, може допомогти у вирішенні проблеми, – про це розповіла лікар.

Зокрема, експерт наголосила на важливості для гарного стану волосся вітаміну А.

«При повільному зростанні волосся, а також при втраті природного блиску організму потрібно більше вітаміну А, який міститься в м’ясі, яйцях, вершковому маслі, рибі жирних сортів та сирі».

Крім того, від випадання волосся можуть бути ефективні вітаміни групи B – їх повноцінне отримання робить міцнішим коріння волосся, а самі пасма – менш схильними до розривів, пошкоджень.

Інші речовини, які є особливо ефективними для боротьби з випаданням волосся, – це вітаміни Е та С. Вітамін Е забезпечує їх харчування та еластичність, захищає від висихання.

«Вітаміни B перебувають у м’ясі, сирі, горіхах, гречці, морській рибі, яйцях, молоці».

Завдяки вітаміну С зміцнюються волосяні фолікули.

“Раціон, насичений аскорбіновою кислотою, – найкращий засіб для профілактики випадання волосся”, – резюмувала дерматолог.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
48 703
Відома співачка повертається на сцену через 10 років після викрадення та зґвалтування
37 811
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
31 317
Лукашенко виступив на інавгурації в піджаку з плямами: де його замастили
22 441
Принизили, зарахувавши Козловського в бригаду НГУ: Кондратюк розповів про ганьбу зі співаком
22 423
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
21 248
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
18 824
Затриманий утік із кімнати допиту поліції, пробивши стіну ногами: відео стало вірусним
15 496
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
15 076
Частину пенсіонерів звільнили від сплати за комунальні послуги: кого це стосується
14 184
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
13 029
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
12 324
Мати п'ятьох дітей обурює своїми діями сусідів: усе через її любов до Барбі
11 751
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
Пережила жахливе домашнє насильство: як сьогодні живе "Міс Україна" Анна Заячківська
0
Не лише колір: головні відмінності між чорними та зеленими оливками
0
Колишня дружина Дзідзьо вперше стане матір'ю
0
У мережі показали нове фото 87-річного Адріано Челентано: який він має вигляд
0
У чорному вбранні і картатій кепці: папараці заскочили Пріянку Чопру в аеропорту
0
Магазин з образливою назвою про дружину здобув нечувану популярність
0
П’ять ідей зберігання консервації в квартирі
0
Потап представив молоденьку фаворитку, на яку проміняв Каменських
0
Найбільші табу у стосунках: не робіть цього навіть під час сварки
0
Кохання з наукової точки зору: факти, які допоможуть побачити це почуття з іншої сторони
0
Суттєві загрози: Братчук розповів, що відбувається майже по всій лінії фронту
0
На роботу беруть навіть підлітків - у РФ фіксують найбільший кадровий голод: подробиці
0
Чоловіки божеволіють від цього: 7 дрібниць, які варто робити у стосунках

У стосунках важливі не лише великі вчинки, а й дрібниці, ...

Що місце побачення може розповісти про наміри вашого коханого

Чоловіки відомі своєю прагматичністю і передбачливістю. Але ...

Дивний продукт, який можна додати до ранкової кави за в’єтнамським рецептом

Якщо ви любитель покавувати, то певно вже пробували ...