U-News » Здоров'я » Названі продукти, які прискорюють одужання при застуді
Всі новини

Названі продукти, які прискорюють одужання при застуді

Деякі люди за застуди люблять використовувати народні засоби. Одужання прискорити можуть, наприклад, мед та часник.

Мед

Мед – традиційний домашній засіб від кашлю та застуди. Дослідження, опубліковане у виданні Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, показує, що мед допомагає заспокоїти кашель і швидше заснути, що також важливо за застуди.

Цей продукт має антиоксидантну та антибактеріальну дію. Темні сорти меду, наприклад гречаний, каштановий, липовий, особливо багаті на антиоксиданти. Інші дослідження підтвердили, що мед ефективний для лікування застуди та інших інфекцій верхніх дихальних шляхів.

Яйця

Яйця – одне з небагатьох харчових джерел вітаміну D, якого більшості не вистачає під час холодів. Дефіцит вітаміну D призводить до ослаблення імунної системи. Наукова робота в журналі Medicine & Science in Sports & Exercise показала, що цей елемент допомагає швидше одужати.

Яйця також містять цинк, мінерал, необхідний працездатності імунної системи. Цинк зменшує тривалість та тяжкість симптомів застуди, передає портал U.S.News.

Ягоди та компоти

Імбир

Корінь імбиру – ще один народний засіб від кашлю, застуди та болю у горлі. У традиційній китайській медицині він використовується для лікування нежитю, головного болю, болю в шиї та плечах. Гарячий імбирний чай – популярний домашній засіб від симптомів застуди та кашлю. Туди можна додати мед та лимон, що може прискорити одужання.

Часник

Вважається, що протизастудною сполукою в часнику є аліцин, який має антибактеріальні та протигрибкові властивості. Алліцин – це те, що надає часнику характерного гострого смаку. Дослідження також підтверджують, що часник скорочує час одужання у людей, які застудилися.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на "перші дзвіночки" діабету
73 138
Хлопець прийшов на весілля та випадково зустрів свого «двійника» 
46 583
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
33 605
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
25 156
Мати показала миле відео зі своїм сином: глядачі побачили у дзеркалі дещо інше
19 618
Американка натиснула не ту кнопку і виграла мільйон доларів
19 569
Похорон Папи Римського: як папа Франциск збирається порушити вікову традицію
19 015
Чоловік найняв приватного детектива, щоб викрити кохану на зраді, але вона обдурила його теж
14 117
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
12 899
15 продуктів, які підвищують потенцію у чоловіків
11 273
6 фактів, що підтверджують позитивний ефект алкоголю
9 853
Медики розповіли, яка каша на сніданок знизить ризик інсульту
9 682
Відмова від картоплі і хліба призводить до небезпечних хвороб серця
9 511
10 інгредієнтів, які допоможуть бути в найкращій формі
0
7 несподіваних симптомів деменції, про які варто знати
0
Чому не можна садити волоський горіх поряд з будинком
0
Як деякі дачники збирають по 10 кг картоплі з одного «квадрату»
0
Зламаний міст між поколіннями: чому 90% дорослих дітей тримають дистанцію з батьками
0
Експерти назвали 5 абсолютно неефективних лікарських препаратів
0
Вчені назвали напої, які можуть сприяти облисінню
0
У Польщі жінка викликала швидку пам'ятнику, бо подумала, що це людина
0
Чи варто використовувати кору сосни для мульчування: плюси та мінуси
0
Чому в торф’яних таблетках не проростає насіння: пояснення агрономів
0
Як виростити цвітну капусту всіх кольорів у своєму городі: рекомендації професіоналів
0
Як без гарячої води та мікрохвильової печі розморозити великий шматок м’яса
0
Які помилкові дії можуть зіпсувати всю розсаду до висадки в ґрунт: пояснення городників
0
Чим можна замінити картоплю в супі, щоб було смачно: 5 найкращих ідей

Картопля є одним із найважливіших компонентів для ...

Лікарі швидкої допомоги назвали найпоширеніші травми під час сексу

Медики розповіли про травми та про позу, яка спричиняє ...

Сексуальні фантазії: чи є це нормою та чому не всі їх мають

Сексуальні фантазії — природна частина людської психіки, ...