U-News » Здоров'я » Названі продукти, які прискорюють одужання при застуді
Всі новини

Названі продукти, які прискорюють одужання при застуді

Деякі люди за застуди люблять використовувати народні засоби. Одужання прискорити можуть, наприклад, мед та часник.

Мед

Мед – традиційний домашній засіб від кашлю та застуди. Дослідження, опубліковане у виданні Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, показує, що мед допомагає заспокоїти кашель і швидше заснути, що також важливо за застуди.

Цей продукт має антиоксидантну та антибактеріальну дію. Темні сорти меду, наприклад гречаний, каштановий, липовий, особливо багаті на антиоксиданти. Інші дослідження підтвердили, що мед ефективний для лікування застуди та інших інфекцій верхніх дихальних шляхів.

Яйця

Яйця – одне з небагатьох харчових джерел вітаміну D, якого більшості не вистачає під час холодів. Дефіцит вітаміну D призводить до ослаблення імунної системи. Наукова робота в журналі Medicine & Science in Sports & Exercise показала, що цей елемент допомагає швидше одужати.

Яйця також містять цинк, мінерал, необхідний працездатності імунної системи. Цинк зменшує тривалість та тяжкість симптомів застуди, передає портал U.S.News.

Ягоди та компоти

Імбир

Корінь імбиру – ще один народний засіб від кашлю, застуди та болю у горлі. У традиційній китайській медицині він використовується для лікування нежитю, головного болю, болю в шиї та плечах. Гарячий імбирний чай – популярний домашній засіб від симптомів застуди та кашлю. Туди можна додати мед та лимон, що може прискорити одужання.

Часник

Вважається, що протизастудною сполукою в часнику є аліцин, який має антибактеріальні та протигрибкові властивості. Алліцин – це те, що надає часнику характерного гострого смаку. Дослідження також підтверджують, що часник скорочує час одужання у людей, які застудилися.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
24 638
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
23 570
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
18 597
Фонтан лайна "запрацював" у Москві: епічне відео підірвало соцмережі
16 143
В Україні запровадили вікові обмеження для водіїв: кому заборонено сідати за кермо
15 999
5500 повністю голих людей зібралися на мосту: навіщо вони це зробили
14 676
Наречений із нареченою побилися одразу після весілля та були заарештовані
14 296
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
13 503
Жінка помстилася сусідам, які не прибирають за собакою фекалії: що вона утнула
12 981
Пара під час ремонту дізналась, що в стіні їхнього будинку заховані "скарби"
11 350
Навіщо досвідчені водії глушать мотор одразу після зупинки автомобіля поліцією
10 894
В Х висміяли нову "дату завершення війни" від нумерологів
9 907
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
9 806
Чому у радянських аеропортах людей до трапу возили вантажівки із причепом
0
"Покрутив педалі — і будинок зі світлом": чоловік із Дніпра сам зробив велогенератор
0
Кран в ванній кімнаті буде блищати: простий спосіб, про який варто знати
0
Три помилки, яких садівники припускають в осінньому догляді за яблунею
0
Михайло Поплавський розповів, чому досі холостяк
0
Виявляє хворобу до перших симптомів: у Британії розробили новий метод діагностики раку
0
Механік пояснив, чому іноді небезпечно міняти масло в автомобілі кожні 10 тисяч кілометрів
0
Сверкруха наближається: як створити ілюзію чистоти за 15 хвилин
0
Названо продукти, які краще не поєднувати із смаженою картоплею
0
Коли слід висаджувати озимий часник, щоб він не загинув
0
Чому в домі завжди повинно бути господарське мило
0
Що треба покласти в кишеню куртки, щоб не було холодно: несподіваний метод
0
Вчені заявили, що один простий вид ходьби може зберегти серце
0
Кілька переваг шлюбу, у якому дружина старша за чоловіка

Коли мова йде про вікову різницю у шлюбі, ми насамперед ...

Чоловік, який схуд на 41 кілограм за чотири місяці розкрив секрет свого успіху

Проблеми з тиском і поганий емоційний стан змотивували ...

З чим змішати сухарі, щоб на котлетах була ідеальна скоринка

Котлети смачні тоді, коли на них є хрустка скоринка. Це ...