U-News » Здоров'я » Чим небезпечний для здоров’я жир навколо живота, крім зайвої ваги
Всі новини

Чим небезпечний для здоров’я жир навколо живота, крім зайвої ваги

Лікар-кардіолог та дієтолог розповіла, чим, крім зайвої ваги, небезпечний жир навколо живота.

Лікар зазначила, що жир навколо живота – абдомінальне ожиріння. Лікарі визначають вагу індексом маси тіла, для оцінки відкладень жиру вимірюють окружність талії (ОТ). Для чоловіків понад 102 см та більше 88 см для жінок – ознака абдомінального ожиріння та маркер підвищеного серцево-судинного ризику.

Крім того, жир навколо живота небезпечний розвитком та хвороб обміну речовин, зокрема, таким важким метаболічним захворюванням, як жировий гепатоз печінки. Основні причини – порушення у харчуванні.

Насамперед це захоплення цукром. Потрібно контролювати цукор та стежити, щоб у повсякденному раціоні був достатній обсяг харчових волокон.

Найбільш серйозно підвищує ризик хронічних захворювань абдомінальне ожиріння або відкладення жиру в животі. Для його оцінки вимірюють окружність талії (ОТ).

Від понад 102 см у чоловіків і більше 88 см у жінок – ознака абдомінального ожиріння та маркер підвищеного серцево-судинного ризику. Ці види відкладень провокують метаболічний синдром: підвищений артеріальний тиск, інсулінорезистентність, високий рівень поганого холестерину низької щільності.


Читають Коментують
Фото 1917 року з "мандрівником у часі": несподівана деталь спантеличила всіх
19 787
4 сигнали перед сном, які попереджають про інфаркт - запам’ятайте їх
15 350
Завдання для 5-річних, яке зламало мозок дорослим: загадка з дитячого вагона УЗ підкорює мережу
14 398
Сміялися навіть пропагандисти: у РФ показали музейний «аналоговнєт», який має збивати наші дрони
14 297
Серце буде як у молодого: лікар рекомендує напій, що додає років життя
13 810
Лікар перерахував особливості зовнішності, які вказують на хвороби або травми
11 429
Цей продукт є на кожній кухні: найпростіший захист від інсульту та інфаркту
11 318
Штраф за вбиту осу та дивне миття посуду: які побутові звички німців вганяють українців у ступор
9 776
Паливний ажіотаж у РФ: мережу розсмішило відео з росіянином, який оцінював чергу на АЗС через оптику
9 512
Не таблетки, а їжа: ці прості продукти знижують тиск і продовжують життя — лікарі підтверджують
9 277
6 доступних продуктів, які покращують стан при гіпертонії
9 129
Секрет чистих артерій: лікарі назвали дешеву кашу, яка рятує серце від інфаркту
8 945
Українці намалювали нові 2000 гривень: хто потрапив на мемні купюри
8 414
Клінічна смерть змінила його назавжди: що розповів американець після коми
0
"Були погрози". Валевська чесно про скандальний виступ на Антимайдані
0
Західні ЗМІ помітили дивні деталі у поведінці диктатора на військовому форумі
0
Наталія Валевська вперше відверто заговорила про втрату трьох дітей - що змусило її заплакати
0
Огірки з помідорами — отрута чи ні? Дієтологи дали остаточну відповідь
0
Особисті кордони не працюють з батьками: 4 способи порозумітися
0
Лікар пояснив, чому потрібно ходити пішки гіпертонікам та діабетикам
0
Відторгнення зубного імпланта: стоматолог назвав три помилки, які часто ігнорують після операції
0
Наталка Денисенко розсекретила дату весілля та зізналася, чи підпише шлюбний контракт
0
«Мені нудно»: пілот залишив у небі несподіване послання під час польоту
0
Помідори можуть бути корисними для запобігання раку простати
0
"Не затятий холостяк": 54-річний Положинський вперше заговорив про особисте життя
0
Легенда українського кіно: який вигляд мала у молодості Ада Роговцева
0
Що чоловіки насправді шукають у сексі: результати досліджень руйнують поширений стереотип

Такі уявлення вплинули не лише на поведінку людей, а й на ...

Названо простий спосіб зменшити набряки під очима: косметологи поділилися дієвим лайфхаком

Набряки під очима можуть з’явитися навіть після ...

Без скандалів та зрад: які 4 приховані ознаки вказують на те, що ваш шлюб насправді вже закінчився

Коли люди думають про розрив, у голові зазвичай виникають ...