Відома українська ведуча та блогерка Катерина Осадча дала поради своїм підписникам, які дозволять зробити життя легшим. Знаменитість наголошує, що й сама часто тривожиться та напружується від зайвих вимог до себе.Популярна українська телеведуча та блогерка Катерина Осадча дала поради тим, хто хоче позбутися тривожності від того, що «все проходить повз». В Instagram зірка розповіла, як тренувати навичку «відчепитися від себе» та зробити життя легшим, пише Blik.
За словами Осадчої, усі хочуть зробити максимально з того, що можна. Щоб відпустити себе та свій перфекціонізм, найперше вона радить не порівнювати себе ні з ким.
«Ви ідеальні і ви прекрасні. Так, ми всі гортаємо стрічку Instagram, всі себе порівнюємо, тому що навколо успішний успіх. Я теж так роблю. Але в якийсь момент я розумію: «стоп, моє життя одне і воно моє». Тому не порівнюємо», - говорить Осадча.
За її словами, слід також викинути зі словника слово «треба». Адже, на думку ведучої, змушування себе до дисципліни також іноді нас руйнує. Важливо дозволити собі неідеальність, іноді можна сказати: «І так все добре».
«І ще. Щоб відчепитися від себе і дихати легко, іноді треба зробити паузу. Просто зрозуміти, що і так все добре. Життя навколо чудове без того, щоб себе змушувати до більшого, сильнішого, міцнішого. Тому відпускаємо себе і живемо легко», - зазначила Осадча.