U-News » Здоров'я » Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
Останні новини
Кайлі Міноуг у 58 виглядає на 30: переможниця раку показала ідеальне тіло у купальнику
Настя Ткаченко в бікіні: соковиті форми та літній настрій на нових фото
Не пропустіть ці 4 сигнали на шкірі – вони попереджають про смертельну небезпеку тромбозу
Бажання бути зручним для всіх має приховану ціну: що відбувається з психікою
Більшість вважає це нормою: 4 звички, які руйнують наш мозок
Колектори дзвонять рідним і на роботу: як змусити їх припинити тиск
Горбунов вперше розповів, як син Осадчої відреагував на їхні стосунки
Названо найкорисніший чай: виводить холестерин і знижує тиск
Лікар назвав серед причин тривалого кашлю хвороби серця та рак
Чоловік Віталіни Біблів уперше за тривалий час показав спільне фото й публічно звернувся до акторки
Один шанс на мільйон: Подружжя розбагатіло завдяки щасливому білету та кинуло роботу
Краще їх не дратувати: ці знаки зодіаку швидко втрачають терпіння
Скандал у Юрмалі: Полякова зі сцени подякувала Пугачовій і Галкіну, викликавши обурення українців
Медики розповіли, про які проблеми зі здоров’ям можуть говорити темні кола під очима
Обмінники заробляють на одній звичці українців: як не переплачувати за валюту
Дружина Мірошниченка вперше заявила про аутизм у 4-річного названого сина й як він проявляється
Вони можуть жити навіть без їжі: що приваблює тарганів у квартирі
5 ознак на обличчі, що вказують на дефіцит життєво важливих речовин
Маша Єфросиніна поскаржилася на крадіжку за кордоном: з косметички зник навіть подарунок Полякової
Заслужили погану репутацію: туристів з якої країни найбільше побоюються та не люблять у Європі
Названо небезпечні наслідки довгого післяобіднього сну
Найдорожчий у світі готельний номер коштує $100 тисяч за ніч: що робить його особливим
Життя налагоджується: у цих знаків починається новий етап вже зараз
Лікарі назвали трави, які покращують чоловічу потенцію
Всі новини
29-09-2025, 14:04
0

Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри

Тріска - це риба, котра приносить чимало користі організму.

У 100 г міститься близько 16 г білка. Цікаво, що тріска допомагає покращити здоров'я шкіри, робить її більш пружною та сяючою. 

Через високий вміст білка і практично відсутність жирів рибу рекомендують вживати і тим, хто сидить на дієті. Тріска допомагає пригнічувати почуття голоду. 

Цей унікальний продукт також містить омега-3, вітаміни А, D.

Тріска містить необхідні для нашого організму мікроелементи, такі як фосфор, калій, кальцій та магній. 

Вони зміцнюють кістки, а також позитивно впливають на головний мозок та серцево-судинну систему. Однак, щоб їжа виявилася дійсно корисною, тріску необхідно готувати правильно.

Краще готувати рибу на пару, тушкувати, запікати за допомогою укриття фольгою або тістом. 

Страву варто вживати з нескладними гарнірами, наприклад, рисом або овочами. Також рибу не рекомендується запивати солодкими напоями, молоком та фруктовими соками. При цьому вживати цю рибу слід не частіше, ніж двічі на місяць.


Читають Коментують
Чоловіка двічі вдарила блискавка, але він продовжив ловити рибу: яке його самопочуття
35 054
Тромби зникають без аптеки - які продукти допоможуть очистити судини
29 147
Доказ подорожей у часі? У руках давньогрецької статуї помітили сучасний ноутбук
15 260
«Запасний Трамп» захоплює соцмережі: Таємницю загадкового двійника президента США розкрито
13 750
Ендокринолог назвала продукти, які не рекомендується вживати з кавою
13 483
Чотири продукти, яких варто уникати після 65 років
12 439
Жінка затопила дві квартири через тренування на пілоні — курйозне відео
11 846
Раміна Есхакзай зазнала расистських образ на кордоні з Польщею та втратила контроль над емоціями: «Я плакала двічі»
11 594
Барбір у купальнику в Карпатах - фото, яке підкорило мережу
11 448
Рятуйте жовчний без операції: названо 7 продуктів, які зменшують ризик каменів на 80%
11 423
Як тіло сигналить про те, що у людини є проблеми з алкоголем
10 771
Названо шість захворювань, які передаються в сім’ях по жіночій лінії
10 673
Названо найкорисніший чай: виводить холестерин і знижує тиск
10 672
Можуть призвести до серцевого нападу: вчені назвали п'ять небезпечних напоїв
1
Бажання бути зручним для всіх має приховану ціну: що відбувається з психікою
0
Кайлі Міноуг у 58 виглядає на 30: переможниця раку показала ідеальне тіло у купальнику
0
Настя Ткаченко в бікіні: соковиті форми та літній настрій на нових фото
0
Краще їх не дратувати: ці знаки зодіаку швидко втрачають терпіння
0
Горбунов вперше розповів, як син Осадчої відреагував на їхні стосунки
0
Чоловік Віталіни Біблів уперше за тривалий час показав спільне фото й публічно звернувся до акторки
0
Скандал у Юрмалі: Полякова зі сцени подякувала Пугачовій і Галкіну, викликавши обурення українців
0
Вони можуть жити навіть без їжі: що приваблює тарганів у квартирі
0
Дружина Мірошниченка вперше заявила про аутизм у 4-річного названого сина й як він проявляється
0
Колектори дзвонять рідним і на роботу: як змусити їх припинити тиск
0
Переселенка купила занедбану віллу в Італії за 18 тис. євро: погляньте, що там зараз
0
Заслужили погану репутацію: туристів з якої країни найбільше побоюються та не люблять у Європі
0
Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...

Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...

Що чоловіки насправді шукають у сексі: результати досліджень руйнують поширений стереотип

Такі уявлення вплинули не лише на поведінку людей, а й на ...