У новорічні свята солодке шампанське та коктейлі краще замінити на джин, горілку та текілу з меншим вмістом калорій та цукру. Про це виданню Daily Mail розповіли дієтолог Нікола Ладлам-Рейн (Університет Лафборо) та стоматолог Сахіл Патель.
За словами експертів, одним із найпопулярніших святкових напоїв виступає просік.
Це повсюдно поширений, доступний, кислий і одночасно газований напій з високим вмістом цукру. Сукупність цих факторів може призвести до прискореного руйнування передніх зубів – у святковий сезон різко зростає кількість випадків карієсу», – попередив доктор Патель.
Дієтолог Ладлам-Рейн додала: просекко також є продуктом з високою калорійністю, яким легко зловживати через легкий і приємний смак.
Цукор у складі додатково збільшує навантаження на печінку. За бажання випити шампанське у святковий вечір краще віддати перевагу сухим ігристим винам, таким як брют.
«Найздоровішим вибором будуть прозорі спиртні напої, такі як джин, горілка та текіла. Вони практично не містять доданого цукру та жиру, а також відносно малокалорійні. Для покращення смакових якостей такий алкоголь можна розбавляти дієтичним газуванням. Однак жоден вид алкоголю не можна назвати повністю безпечним», - сказала лікар.
