Українська співачка Оля Полякова відверто розповіла, як підтримує свою фізичну форму та де для неї проходить межа між турботою про себе і залежністю від ідеального образу.
Про правила стрункої фігури співачки розповідає РБК-Україна з посиланням на Viva.
Секрети стрункості Олі Полякової
За словами артистки, головний принцип її підходу не гнатися за миттєвими змінами, а інвестувати у здоров’я і довгостроковий результат.
Жодних ін’єкцій - поки що
Полякова зізналася, що наразі не робила жодних ін’єкцій у обличчя і навіть не користується гіалуроновою кислотою. Вона свідомо відмовляється від збільшення об’ємів або корекції рис, які нині популярні серед багатьох жінок. Для неї важливо зберегти природність і власну міміку.
Робота на якість, а не на зміну
Замість уколів співачка обирає апаратні та підтримувальні процедури, які покращують стан шкіри, її тонус і загальний вигляд, але не змінюють пропорцій обличчя. Вона наголошує: догляд має працювати на якість, а не на створення «нового обличчя».
Дисципліна в усьому
Оля Полякова підкреслює, що її форма - це наслідок дисципліни. Регулярний спорт, контроль харчування, достатня кількість води та постійний рух - основа її зовнішнього вигляду. Артистка зазначає, що не має зайвої ваги саме завдяки системному підходу, а не жорстким дієтам.
Водночас співачка чесно визнає: вона не заперечує можливість пластичної хірургії в майбутньому. За її словами, у 55 років підтяжка обличчя може стати природним етапом прийняття вікових змін. Полякова переконана, що сучасна естетична медицина дає широкий вибір безпечних рішень, і головне - знати міру.
"Ми всі змінюємося, і це нормально. Важливо не боротися з віком, а підтримувати себе з повагою", - підсумувала артистка.