Врач-гастроэнтеролог рассказал о единственном способе, следуя которому, можно избежать похмелья.
В частности, не стоит чередовать спиртные напитки с минеральной водой, в надежде сохранить хорошее самочувствие к утру: разбавленный алкоголь имеет такой же эффект, просто выпить его нужно больше. Хотя, если в результате алкоголя будет выпито меньше, то это, что вполне естественно, гораздо лучше для организма. К тому же, обильная закуска поспособствует минимизации утренних страданий, несмотря на весь объем принятого внутрь спирта.
Может помочь и употребление алкоголя с низким содержанием высших спиртов - избегайте дешевых вин в коробках и плохо очищенного самогона. Но и радоваться тому, что похмелье после обильных возлияний не беспокоит, тоже не стоит, так как скорее всего, просто свидетельствует о развитии первой стадии алкоголизма.
Но если алкогольных процедур не удалось избежать, то может помочь еда, богатая цинком и витаминами группы B, что еще и снизит риск алкогольного отравления.
Не забывайте - возможность алкогольного отравления возрастает, если вы пьете слишком много и очень быстро. Не употребляйте более двух напитков одинаковой крепости в течение одного часа застолья, а спиртосодержащие составы глотайте малыми дозами, и в чистом виде, избегая алкогольных смесей. А благоприятно повлиять на возможный похмельный синдром может небольшая стартовая доза алкоголя, которую лучше принять перед возлияниями - это позволит отсрочить действие ферментов, вызывающих похмелье, и подготовить организм к интоксикации.