Терапевт Татьяна Романенко рассказала, что первая стадия гипертонии лечится с помощью немедикаментозных средств. Согласно утверждению специалиста, на данном этапе артериальное давление повышается до 140/90.
Данный случай подразумевает, что улучшить состояние здоровья можно с помощью разных методов. Романенко сообщила, что существуют способы, с помощью которых улучшается самочувствие. К примеру, терапевт предлагает снизить массу тела, ограничить употребление соли, дозировано заниматься физической нагрузкой, отдыхать и правильно распределять режим дня.
«Чаще всего этих правил достаточно, чтобы первая стадия артериальной гипертонии превратилась в нулевой этап и показатели стали нормальными», — сообщила доктор. По словам специалиста, важно уделять внимание анаэробным нагрузкам, в том числе ходьбе. Романенко отмечает, что за счёт этого тренируется сердечная мышца и корректируется масса тела.