U-News » Здоров'я » Дієтолог назвала необхідний для серця продукт
Всі новини

Дієтолог назвала необхідний для серця продукт

Дієтолог Ольга Корабльова назвала продукт, вживання якого необхідне для здоров’я серця.

Так, за рекомендацією лікаря, важливо включити в раціон перлову кашу. Це пов’язано з тим, що крупа містить важливий елемент для забезпечення коректного функціонування серцево-судинної системи фосфор. Також він благотворно впливає на стан зубів і скелетної тканини.

«Крім того, в перловці є калій, кальцій, залізо, цінна амінокислота лізин, яка стимулює вироблення колагену. Це той самий білок, від якого безпосередньо залежить зовнішній вигляд і здоров’я нашої шкіри, тому перловку називають «кашею краси», — сказала вона.

При цьому, фахівець попередила, що важливо не зловживати кашею, так як вона сприяє газоутворення. Крім того, дієтолог рекомендує варити крупу не менш 50 хвилин, ще краще, якщо вона буде замочена на ніч.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на "перші дзвіночки" діабету
72 408
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
33 089
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
22 918
Батько Ілона Маска несподівано повідомив, що дружина Барака Обами - чоловік
19 999
Американка натиснула не ту кнопку і виграла мільйон доларів
18 277
Похорон Папи Римського: як папа Франциск збирається порушити вікову традицію
17 914
66-річна мама Дана Балана в золотій сукні викликала фурор своєю тонкою талією
14 171
Чоловік найняв приватного детектива, щоб викрити кохану на зраді, але вона обдурила його теж
13 830
Жінка почула шум у будинку й несподівано "застукала" своїх 55-річних батьків
13 355
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
12 486
Росіяни використовують на війні украдений палець Іллі Муромця
11 379
15 продуктів, які підвищують потенцію у чоловіків
10 958
6 фактів, що підтверджують позитивний ефект алкоголю
9 512
Фіцо може блокувати надання допомоги Україні: про важелі тиску розповів експерт
0
Як прибрати в туалеті неприємний запах: цей засіб кращий за будь-які освіжувачі
0
Кабачки збиратимете відрами: що посадити поруч, щоб овочі гарно родили
0
Як збирати кілька врожаїв огірків протягом одного сезону
0
Жінка зібралась танцювати та веселитись на рейв-вечірці у свій 105-й день народження
0
Чому не варто гасити соду оцтом і що використовувати на заміну
0
Олег Скрипка зізнався, чи приносить йому прибуток виноробство
0
Це вражає: 87-річний чоловік випадково встановив світовий рекорд завдяки незвичайному хобі
0
Чим обробити цибулю, щоб не хворіла та не гнила під час росту
0
Чи можуть надати житлову субсидію з боргами за комуналку: пояснює Пенсійний фонд
0
Дві дії, які слід зробити відразу після того, як відцвіла фіалка
0
Правила без винятків: 7 речей, які ніколи не варто прати в гарячій воді
0
Донька Моніки Беллуччі знялася для обкладинки глянцю
0
Лікарі швидкої допомоги назвали найпоширеніші травми під час сексу

Медики розповіли про травми та про позу, яка спричиняє ...

Сексуальні фантазії: чи є це нормою та чому не всі їх мають

Сексуальні фантазії — природна частина людської психіки, ...

Названо салат із двох простих і доступних інгредієнтів, який подовжує життя

Науковці з Каліфорнійського університету провели ...