U-News » Здоров'я » Названо продукт, щоденне вживання якого знизить холестерин та омолодить шкіру
Всі новини

Названо продукт, щоденне вживання якого знизить холестерин та омолодить шкіру

Про користь від щоденного вживання фісташок розповіла дієтолог і ендокринолог Олена Барредо.

За її словами, ці горіхи містять поліненасичені жирні кислоти, що сприяють зниженню холестерину, і вітаміни А і Е, що допомагають шкірі виглядати молодше.

Крім того, фісташки корисні для підвищення імунітету і поліпшення зору, розповіла ендокринолог.

Магній, що міститься в них допомагає при стресах і сприяє стабілізації артеріального тиску.

Фісташки також рекомендується вживати при дефіциті маси тіла через високий вміст білка в них.

Однак не слід переїдати – за рахунок жирів калорійність у горіхів велика, тому є ризик набрати зайві кілограми.

Деяким і зовсім потрібно відмовитися від вживання фісташок – наприклад, людям з порушеннями функції підшлункової залози.

А гіпертонікам слід вибирати горіхи без солі.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
У Таджикистані чоловік подав до суду на дружину після першої шлюбної ночі: пікантна причина
33 484
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
27 389
Президент Фінляндії знайшов оригінальний спосіб, як помирити Зеленського і Трампа
23 039
Ледве тримався на ногах: п'яний священник влаштував "незабутню" весільну церемонію
22 551
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
16 453
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
16 151
Ніхто не може зрозуміти, як її носити: жінка купила незвичайну сукню
15 884
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
15 475
Жінка купила на розпродажі втрачену валізу й подумати не могла, що на неї чекає
14 989
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
13 100
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
12 303
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
11 111
Матч скасували через те, що суддю вкусили за інтимне місце
10 361
Сукня "прибиральниці": найбільш яскравий образ Наомі Кемпбелл, який вона одягла на громадські роботи
0
Чотири шкідливі звички, які створюють хаос у будинку
0
Мешканка Курщини побачила на відео, як російський дрон руйнує її будинок
0
Життя й розкіш: 24-річна онука Ротару показала, як виглядає її вихідний день
0
Дві помилки з додаванням попелу, які можуть нашкодити рослинам
0
Чи потрібно підживлювати томати під час плодоношення
0
Леді Гага розповіла про боротьбу з психічними проблемами
0
Два безпечні способи обробки помідорів, щоб уникнути небезпечних хвороб
0
Науковці назвали нові нетипові фактори ризику ранньої смерті
0
Чого не можна робити 10 березня за народними прикметами
0
Лікарі з Німеччини назвали п’ять найефективніших способів схуднути
0
Чому досвідчені господині садять чорнобривці поряд з помідорами
0
Три знаки зодіаку приймають все близько до серця: вони запам'ятають кожне погане слово
0
Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...

Як швидко позбутися набряку на обличчі: три найкращі та найлегші способи

Одутлість, мішки й темна шкіра навколо очей, набряклі ...

Як не можна розбивати яйця: ці 2 помилки роблять навіть найдосвідченіші

Яйця відіграють вирішальну роль у незліченній кількості ...