U-News » Здоров'я » Експерти назвали ідеальний напій для покращення роботи серця
Всі новини

Експерти назвали ідеальний напій для покращення роботи серця

Як стверджують фахівці, правильно зроблений томатний сік – це продукт, в якому зберігаються всі корисні властивості помідора, у тому числі ті, які зміцнюють здоров’я серця.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Про те, кому варто пити томатний сік найчастіше, а кому варто відмовитися від нього, розповіла нутриціолог Олена Моїсеєва.

Одна з найважливіших переваг цього напою – його низька калорійність (17 ккал/100 гр) та високий вміст калію. Це найкращий сік для харчування сердечних м’язів. Корисний всім: дітям, жінкам, чоловікам та літнім людям. Низький глікемічний індекс автоматично вноситиме томатний сік до списку продуктів для діабетиків, пояснила Моїсеєва.

Кому варто забути про томат

За словами медика, томатний сік абсолютно не корисний для людей, які мають проблеми зі ШКТ. Зокрема, вагомим приводом для відмови від напою мають стати діагнози: “гострий панкреатит” та “гастрит”.

Обережними слід бути і людям, які стоять на обліку у нефролога.

“Вживання разом із крохмалистими продуктами (картопля, рис, хліб) може призвести до утворення каменів у нирках“, – уточнила лікарка.

Як отримати максимум користі від томатного соку

Томатний сік дієтологи рекомендують щодня пити людям, які мріють схуднути. До речі, помідорна дієта є однією з найбільш дієвих та має мінімум побічних ефектів.

Проте дотримуватися деяких правил, все-таки потрібно. Наприклад, випивати за день не більше чотирьох склянок томатного соку. І краще, якщо це буде напій, виготовлений власноруч. Від купленого дешевого соку користі організму не буде.

Дієтологи рекомендують завести звичку – пити сік за пів години до їжі. А додаткової користі йому додадуть кілька крапель олії.

При цьому додавати сіль у напій, як ми всі звикли робити, не варто. Це може погіршити проблеми у людей, схильних до набряків. Адже внаслідок влучення солі в організм, у ньому буде застоюватися рідина.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Ескортниць приїхало в рази більше: економічний форум у Давосі поставив оригінальний рекорд
27 857
У Росії переписали підручник з історії: як пояснили війну в Україні
21 293
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
21 171
У Сполучених Штатах планують депортувати мігрантів в СРСР
16 980
Чоловік повернувся додому із заробітків й потрапив на власний похорон: як це сталося
16 572
Розкрито секрет краси Шарліз Терон: що дозволяє акторці виглядати на 10 років молодшою
12 945
За 5 років мама тричі народила близнюків: лікарі кажуть, що це диво
12 124
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
11 046
Жінка повернулася з відпочинку і знайшла у своїй валізі "непрошеного гостя"
10 853
Абонент недоступний: на які номери телефонів краще не відповідати і чому
10 356
Подружжя взялось за відновлення 135-річного будинку, а потім побачило, що під ним
10 173
Буданов відповів на вкиди про «загрозу для існування України» анекдотом
9 526
Відмова від картоплі і хліба призводить до небезпечних хвороб серця
8 388
Дуже проблемна трансмісія: які шість автівок не варто купувати
0
Наталія Могилевська чесно відповіла, чи хоче ще мати дітей
0
Нова влада Сирії вимагає від Кремля компенсації за “минулі помилки”
0
Без Москви: Молдова запропонувала Придністров’ю вирішення енергетичної кризи
0
Яку небезпеку несе недостатня кількість води для організму
0
Розхламлення життя заради душевного спокою: фахівець розповів, як це зробити
0
Чи варто категорично відмовитись від цукру та нездорової їжі, пояснює лікарка
0
Вчені назвали просту гігієнічну процедуру, яка значно знижує ризик інсульту
0
Звичка, яка після 60 років допомагає зберегти здоровий мозок
0
Не без епатажних моментів: велика родина Девіда Бекхема вийшла в світ
0
Три знаки Зодіаку, яким варто бути обережнішими в лютому 2025 року
0
Росія вийшла на "плато": військовий експерт розповів про наявні можливості окупантів
0
Трамп висловився про контакти з РФ про авіакатастрофу у США
0
Синусит: причини виникнення, промивання мигдаликів для лікування та запис у Львові

  Синусит – це запалення придаткових пазух носа, яке може ...

Експерти розрахували ідеальну тривалість статевого акту для жінок

Датські експерти розрахували, яка ідеальна тривалість ...

Названо єдину річ, яка робить жінку найсексуальнішою та найпривабливішою для чоловіків

Найголовніший секрет жіночої привабливості та магнетизму – ...