U-News » Здоров'я » Снижает сахар в крови и помогает похудеть: диетолог рассказала о пользе уксуса
Всі новини

Снижает сахар в крови и помогает похудеть: диетолог рассказала о пользе уксуса

Исследования подтвердили, что уксусная кислота подавляет накопление жира в организме и снижает уровень глюкозы в крови.

Кому уксус по вкусу?

Часто можно услышать о таком способе похудения, как употребление уксуса. Некоторые видят в этом средстве «волшебную пулю» от лишнего веса. Так ли это?

Действительно, ряд лабораторных опытов, которые проводились на крысах, подтвердил связь уксусной кислоты с потерей веса. В Японии было исследование, в ходе которого отмечено влияние уксуса на снижение массы тела добровольцев. Хотя в то же время многие традиционные диеты показали гораздо лучший результат.

Кислота против крахмала

Американский диетолог Кэрол Джонстон, которая изучает влияние уксусной кислоты на уровень глюкозы у диабетиков, говорит о ее положительном эффекте для контроля уровня сахара в крови и не исключает, что уксус может сдерживать лишний вес.

– Ряд исследований показал, что уксус помогает контролировать скачки сахара у людей с диабетом, особенно при преддиабетном состоянии. Уксусная кислота мешает расщеплению крахмала, он не переваривается, а значит, не всасывается в кровоток и не способствует увеличению калорийности пищи, – сказала эксперт.

Добавляй, но осторожно

По словам диетолога, уксус недаром является частью средиземноморской диеты, благотворно влияющей на здоровье сердца и организма в целом.

– Можете добавлять уксус в пищу в качестве приправы. Причем, не только яблочный, но и любой. Когда делаете заправку для салатов, используйте три части оливкового масла на одну часть уксуса, или даже наоборот. Можете развести его с водой и пить перед едой, чтобы уксусная кислота принесла пользу, – советует Кэрол Джонстон.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
34 167
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
33 641
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
30 143
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
28 255
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 559
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
24 433
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
24 131
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
22 354
Жінка прикинулась подружкою нареченої й поїла найдорожчі страви на весіллі
16 558
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
15 774
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 673
Сім'я живе в сараї, щоб не платити за оренду: всі дивуються, коли заходять до них у гості
15 178
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 862
Шість ранніх сортів редиски, які потрібно посадити цієї весни
0
Причини, через які кип’ячена вода гірша за фільтровану, назвали вчені
0
Зірка "МастерШеф" потрапила до психіатричної лікарні і заявила, що її намагалися вбити
0
У мережі активно завірусилися кумедні кадри Трампа із сином Маска
0
Для чого смажити господарське мило на сковороді
0
Що посадити біля винограду, щоб ягоди були солодкі і великі
0
Чому не можна позичати гроші у свято: подбайте про фінансове благополуччя
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, яким потрібно постійно бути в курсі всіх подій
0
У РФ показали відео з випробувань нової артилерійської установки "Гіацинт-К"
0
Даша Астаф’єва оголила ніжки у вінтажному вбранні й збурила прихильників
0
Три зовнішніх ознаки, за якими можна визначити тиск, який піднявся
0
Чим потрібно посипати баклажани, щоб вони виросли неймовірно великими
0
Мрія перетворилася на кошмар: жінка розповіла, як перемога в лотереї зруйнувала її життя
0
Сім головних секс-гріхів, які люди роблять у спальні

Онлайн-платформа статевого виховання Beducated розповіла ...

В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...