Чтобы сохранить здоровье кожи, необходимо знать, как правильно принимать водные процедуры.
Душ освежает и защищает кожу. Но многие люди слишком увлекаются этой приятной водной процедурой и совершают ошибки, которые, наоборот, оказывают негативное воздействие на кожу.
С этими советами от экспертов вы сможете принимать душ без неприятных последствий для тела:
- Если вы хотите улучшить состояние кожи, не принимайте душ слишком часто и долго.
- Кожа обычно хорошо переносит водные процедуры в душе один или два раза в неделю без каких-либо проблем.
- Лучше не принимать горячий душ, который сушит кожу. Температура около 36 градусов или ниже - более щадящий вариант для тела.
- Освежающий душ не должен занимать слишком много времени. Дерматологи рекомендуют выполнять эту процедуру максимально быстро и без применения средств гигиены.
- При выборе геля для душа, важно использовать продукт с pH, подходящим для вашей кожи на уровне 5,5.
- Слишком частое или ежедневное тщательное мытье вызывает стресс кожи. Вода не просто удаляет пот или грязь, а еще и разрушает естественную защитную оболочку кожи, которая бережет нас от болезнетворных микроорганизмов и загрязняющих веществ.
- Чем горячее вы принимаете душ, тем больше повреждаете защитную кислотную оболочку кожи. Роговой слой кожи набухает, и защитный кожный жир вымывается, из-за чего возникают проблемы со здоровьем кожного покрова.
- Без защитной жирной пленки кожа быстро теряет влагу. Это делает ее сухой, растрескавшейся и восприимчивой к болезнетворным микроорганизмам. Кожа также начинает чесаться, что может привести к экземе.