U-News » Здоров'я » Почему надо регулярно есть куриные яйца
Всі новини

Почему надо регулярно есть куриные яйца

Ученые выяснили, что куриные яйца являются незаменимым источником многих полезных микроэлементов и веществ.

Хотите иметь хорошее зрение, красивую кожу и прекрасную память? Тогда ешьте каждый день куриные яйца. К такому выводу пришли ученые, исследовавшие этот продукт на наличие полезных свойств.

В результате изысканий полностью подтвердилась версия о том, что яйца являются уникальным и незаменимым источником полезных веществ и минералов для организма человека. Именно они способствуют укреплению здоровья мозга и всей сердечно-сосудистой системы.

Причем большую пользу здоровью принесет даже одно яйцо, если его есть каждый день. При этом ученые отметили, что важно есть все содержимое яичной скорлупы. И желток и белок полезны только в сочетании с ближайшим «соседом».

В ходе исследований выяснилось, что из-за того, что куриные яйца дольше перевариваются, это помогает худеть. Ведь энергии тратится больше.

Суточную дозу витаминов группы В, Д и других можно легко получить, съев в течение дня 2-3 яйца. Такой объем поспособствует также укреплению памяти и убережет от разрушения нервные клетки.

Полезны куриные яйца и для подросток. Особенно девочек. Согласно выводам ученых, регулярное употребление в пищу этого продукта, помогает на 18 процентов снизить риск развития рака молочной железы.

Медики назвали основные полезные свойства куриных яиц:

  • укрепляют зрение;
  • защищает печень от вредного воздействия токсинов;
  • нормализует работу поджелудочной железы;
  • улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
  • помогает правильному формированию нервной системы у ребенка во время беременности его матери;
  • способствует снижению веса;
  • замедляет процессы старения.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
34 273
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
33 862
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
30 307
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
29 135
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 639
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
24 604
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
24 390
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
22 481
Жінка прикинулась подружкою нареченої й поїла найдорожчі страви на весіллі
16 669
Жінка принесла торт на день народження бабусі: наприкінці свята на неї чекав "сюрприз"
16 130
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 938
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
15 932
Сім'я живе в сараї, щоб не платити за оренду: всі дивуються, коли заходять до них у гості
15 582
Що посадити поруч з огірками, щоб захистити їх від спеки: правила
0
Як виростити петрушку, щоб зелень була на столі до пізньої осені
0
Шість головних міфів про щастя, які заважають нам насолоджуватися життям
0
Американські вчені розповіли, чому спати в кімнаті з відкритими дверима небезпечно
0
Два засоби, що легко впораються з жирними плямами
0
Перераховано найчастіші причини болю в області тазу
0
Що потрібно зробити для великого врожаю перцю: достатньо 3 підживлення за сезон
0
Простий саморобний засіб, який змусить сяяти всю квартиру
0
Подружжя переплутало валізи і опинилося в центрі скандалу: що вони знайшли всередині
0
Шість ранніх сортів редиски, які потрібно посадити цієї весни
0
Причини, через які кип’ячена вода гірша за фільтровану, назвали вчені
0
Зірка "МастерШеф" потрапила до психіатричної лікарні і заявила, що її намагалися вбити
0
У мережі активно завірусилися кумедні кадри Трампа із сином Маска
0
Сім головних секс-гріхів, які люди роблять у спальні

Онлайн-платформа статевого виховання Beducated розповіла ...

В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...