Многие диетологи считают, что средиземноморскую диету весьма здоровой и подходящей. Кроме того, многие также отказываются от употребления мяса, но даже в этом случае одна разновидность продуктов все еще остается опасной.
Согласно исследованию, проведенному American Journal of Clinical Nutrition, ультрапереработанные продукты увеличивают смертность, пишет Курсор.
В проекте взяли участие 75 тысяч людей.
Ученые доказали, что нет разницы едите вы мясо или нет, поскольку, елси вы постоянно употребляете продукты глубинной обработки, вы уменьшаете длительность своей жизни.
При употреблении таких продуктов в больших количествах повышается риск смертности от всех причин.
Среди этих продуктов: сладости, кукурузные чипсы, хлебобулочные изделия.
Также ученые выяснили, что красное мясо также негативно влияет на продолжительность жизни.
