Людям з підвищеним ризиком тромбозу важливо не призводити до загущування крові.
Вживання води. Євдокименко нагадав, що люди, які п'ють мало води, схильні до проблем згущення крові та тромбозу, пише Країна Здоров'я.
Аналіз крові із пальця показує рівень гаматокриту. Якщо його підвищено, то людина вживає недостатню кількість води. Корисно натще випивати склянку теплої рідини.
Менше алкоголю та солі. Крім вживання води ефективним домашнім способом розріджувати кров є скорочення кількості алкогольних напоїв, кофеїну, солі. Лікар закликав вживати сіль у кількості, що не перевищує 5 грамів на день.
З метою розрідження крові виключіть з раціону не лише соління, а й продукти глибокої промислової переробки, копченості – вони містять приховану сіль.
У домашніх умовах консистенцію крові покращує вживання часнику, петрушки, селери, кропу, журавлини.
Щоб розріджувати кров, слід більше рухатись, ходити пішки. У деяких випадках не зайвим буде приймати м'які заспокійливі препарати.
