Британские ученые наглядно продемонстрировали, чем опасна сидячая работа.
Специалисты создали восковую фигуру женщины, которая 20 лет проработала в офисе. Для этого они опросили более 3 тыс. офисных работников из Германии, Франции и Великобритании и выяснили, какие проблемы со здоровьем беспокоят их чаще всего.
Среди самых распространенных недугов у офисных работников стали – боли в спине и глазах, мигрень, лишний вес и нарушение зрения.
На основе полученных данных эксперты создали Эмму - женщину из воска в натуральную величину. На ее примере они показали, что станет с человека после 20 лет сидячей работы.
Так, у Эммы нарушена осанка, слабые мышцы из-за отсутствия физических нагрузок, варикозное расширение вен из-за плохого кровотока, покрасневшие и сухие глаза от долгих часов работы за монитором, сыпь на руках и экзема от постоянного стресса, опухшие запястья из-за одних и тех же повторяющихся движений, бледная кожа из-за отсутствия естественного освещения, лишний вес из-за неправильного питания, а также волосы в ушах и носу от недостатка воздуха.
«Если сейчас мы не сделаем с этим что-нибудь, то к 2040 году будем выглядеть примерно также», — сказал один из авторов проекта Уильям Хайэм.
Эксперт посоветовал проводить меньше времени за компьютерами, делать регулярные перерывы и больше двигаться.
