Існує два типи цього захворювання, остеоартрит та ревматоїдний артрит.
З них найбільш поширеним є перший, який вражає хрящ усередині та навколо зв'язок.
На жаль, засобів, які можуть допомогти як при остеоартриті, так і при ревматоїдному артриті, не так багато.
Чого не скажеш про вишню, яка знімає запалення при двох типах цього захворювання.
Вишні містять антоціани, які допомагають зменшити всі види запалення, у тому числі при артриті.
Фахівці Орегонського університету здоров'я та науки (США) провели дослідження за участю 20 жінок.
Одні пили вишневий сік, тоді як інші приймали плацебо.
Як виявилось, в учасниць першої групи через шість тижнів вживання вишневого соку артритний біль зменшився.
Іншим цінним союзником проти болю при артриті є омега-3.
Ці ненасичені жири здатні зменшити запалення у всьому організмі, у тому числі при ревматоїдному артриті.
Чемпіонами за їх змістом є риби жирних сортів (лосось, скумбрія, печінка тріски), лляна олія та цвітна капуста.
Також допоможуть продукти, які містять омега-6.
Вони знижують рівень холестерину, покращують згортання крові, знімають запалення та послаблюють біль.
Шукайте їх у м'ясі птиці, яйцях, насінні соняшника чи гарбуза, горіхах.