Солодка випічка, цукерки та газовані напої містять велику кількість доданого цукру.
Регулярне вживання подібних продуктів загрожує не лише набором зайвих кілограмів, а й проблемами з судинами та кровообігом.
Перекушування продуктами з високим вмістом доданого цукру і дуже низьким вмістом клітковини або білка можуть викликати стрибки рівня цукру в крові, це призведе до розвитку гіперглікемії, яка є фактором ризику серцево-судинних захворювань, – попередила лікар.
Дієтолог також зазначила, що не меншу шкоду здоров’ю серцево-судинної системи завдає сіль.
Солона їжа затримує рідину в організмі, провокує набряки, дає велике навантаження на нирки, печінку та серце.