Крім цього для здоров'я печінки важливо вживати достатню кількість чистої води
Печінка має неймовірну здатність до регенерації, слід піклуватися про неї, щоб не допускати скупчення в органі жиру та шкідливих сполук.
Існують продукти, які допомагають печінці очищатися від небажаних та руйнівних для неї речовин.
Одним із таких продуктів є буряк. Буряк сприяє зниженню запалення, покращує виведення жовчі.
До переліку інших продуктів, корисних для очищення печінки та її гарної роботи належать:
- хрестоцвіті овочі;
- варені яйця;
- часник;
- жирна риба;
- лимон.
Крім цього для здоров'я печінки важливо вживати достатню кількість чистої води та бути фізично активною, рухливою людиною, а також уникати зловживання алкоголем та ліками.