U-News » Здоров'я » Лише одна порція на день: які овочі допоможуть омолодити мозок на 11 років
Останні новини
Епічний курйоз: Пєскова зафільмували сплячим під час чергового виступу Путіна
"Я тупо гидую": як домашній улюбленець зруйнував стосунки Холоденко
Цей сік можна пити діабетикам: знижує рівень цукру в крові, також захищає від утрати зору
Надя Дорофєєва у мікрошортах та прозорій накидці розбурхала мережу на березі Дніпра
Наталка Денисенко показала гарячу фотосесію та звернулася до прихильників
Майже завжди зраджують: три знаки зодіаку, які найменш вірні у стосунках
Діагностика раку легенів за допомогою ознак в очах: висновки вчених
Ранні ознаки того, що вживання алкоголю переростає у залежність
Думали, що це сміття: туристи знайшли в лісі іржаву банку та миттєво розбагатіли
Головний захисник печінки восени: який дешевий овоч замінить дорогі аптечні детокси
Навіть не знав, скільки грошей мав: Олександр Злотник назвав єдиного композитора-мільйонера в СРСР
Енергетична бомба: які продукти допоможуть подолати втому та виснаження
Справжнє щастя вже близько: для цих 3 знаків Зодіаку вересень змінить усе
Серце переповнюється любов'ю: Інна Бєлєнь розчулила мережу кадрами з хрещення доньки
Шість проблем зі здоров’ям, які з’являться через сон із включеним світлом
Стосунки вже не будуть колишніми: три знаки зодіаку, яких накриє любовна революція
Що буде з організмом, якщо вживати вівсянку кожен день
Шкідлива для здоров’я: яку олію краще не використовувати для смаження
«Заслужений Потап України»: Римма Зюбіна пояснила деякі нюанси після скандалу з репером
Три знаки зодіаку, які сьогодні можуть почати переїжджати на нове місце проживання
Минуле знову кличе їх назад: ці знаки Зодіаку не можуть відпустити колишніх
Вихід після паузи: Остап Ступка показав нову дівчину, яка набагато молодша за нього
Лікарі назвали їжу, яка шкодить печінці та викликає запальні процеси
Оля Полякова роздягнулася на килимку та вразила голою спиною в Опері
Всі новини
24-10-2022, 21:08
0

Лише одна порція на день: які овочі допоможуть омолодити мозок на 11 років

Британський фармацевт Дебора Лі привела вагомі аргументи на користь додавання шпинату і капусти в щоденне меню, щоб повернути назад процес старіння мозку.

Ці овочі, багаті на вітаміни і антиоксиданти, можуть зробити наш мозок молодшим на 11 років. Мінімум одна порція зелених листових овочів на день значно уповільнює швидкість зниження когнітивних функцій, – стверджує фармацевт.

Як аргументи вона наводить результати дослідження, опублікованого в журналі Neurology, яке показало потужний вплив листових зелених овочів на збереження когнітивних функцій, пишуть Факти.ICTV.

Відзначається, що під час цієї наукової роботи вчені спостерігали 960 учасників віком від 58 до 99 років протягом 4,7 років.

Вчені виявили, що типи листових овочів, які найбільш тісно пов’язані з затримкою зниження когнітивних функцій, це шпинат, капуста, листова капуста і салат.

Потужний вплив цих зелених продуктів зводиться до вмісту в них потужних антиоксидантів, які допомагають зменшити запалення нервової системи.

Вживання однієї порції зелених листових овочів на день – це простий і недорогий спосіб забезпечити хороше здоров’я мозку, впевнена фармацевт.


Читають Коментують
Сусіди в шоці, мережа регоче: пікантну композицію виростили в одному з дворів Дніпра
23 393
Емоційний виступ хлопчика на лінійці розсмішив українців до сліз
21 329
Тиск падає без таблеток: лікарі пояснили, що треба їсти на сніданок
20 267
Несподіване відкриття: вчені назвали ягоду, яка покращує пам'ять у людей похилого віку
17 901
Не втримав рівновагу: під час обітниці біля вівтаря на молодят впав щур
17 743
Вже 17-річна дівчина: як зараз виглядає зірка мему в рожевій кофтинці
17 460
Українка здивувала британського міністра незвичайним тортом до Дня Незалежності
15 705
Дієтологи назвали продукт, який підвищує сексуальний потяг
12 576
Не пийте каву, якщо ви в цьому списку - медики попереджають про небезпеку
12 425
Шкідлива для здоров’я: яку олію краще не використовувати для смаження
11 420
Названо симптоми-провісники, які виникають за місяць до інфаркту
10 265
Це може врятувати життя: лікарі назвали попереджувальні сигнали серцевого нападу
10 240
Батько імітував годування дочки грудьми за допомогою пляшечки та фотографії дружини 
10 111
Майже завжди зраджують: три знаки зодіаку, які найменш вірні у стосунках
0
"Я тупо гидую": як домашній улюбленець зруйнував стосунки Холоденко
0
Наталка Денисенко показала гарячу фотосесію та звернулася до прихильників
0
Справжнє щастя вже близько: для цих 3 знаків Зодіаку вересень змінить усе
0
Стосунки вже не будуть колишніми: три знаки зодіаку, яких накриє любовна революція
0
Надя Дорофєєва у мікрошортах та прозорій накидці розбурхала мережу на березі Дніпра
0
Головний захисник печінки восени: який дешевий овоч замінить дорогі аптечні детокси
0
Печінка чи нирки?: що насправді означає, якщо нігті раптово знебарвилися
0
Звичайні синці виявилися вироком: як 2-річна крихітка врятувала життя своїй старшій сестрі
0
Вихід після паузи: Остап Ступка показав нову дівчину, яка набагато молодша за нього
0
Серце переповнюється любов'ю: Інна Бєлєнь розчулила мережу кадрами з хрещення доньки
0
Навіть не знав, скільки грошей мав: Олександр Злотник назвав єдиного композитора-мільйонера в СРСР
0
Засвітився на АЗС: у мережу злили відео з Ігорем Кондратюком за кордоном
0
Секс після 40 може стати зовсім іншим: чому бажання змінюється і не завжди стає слабшим

Поширений стереотип стверджує, що після 40 років сексуальне ...

Лікарі розповіли про три речі, які ніколи не слід робити перед сексом

Лікарі пояснили, чому перед сексом не варто приймати ...

Шість подарунків від свекрухи, які краще не приймати: принесуть лише нещастя і біди

Стосунки між невісткою та свекрухою завжди були особливою ...