U-News » Здоров'я » Лікар назвала продукт, який завжди має бути на столі у гіпертоніка
Останні новини
Не просто звичка: чому одні люди зачиняють двері перед сном, а інші ні
Чи можна їсти давно нарізану цибулю: експерти прокоментували чутки про отруту в овочі
Світлана Тарабарова пожалілась на зайву вагу: який зараз вигляд має фігура 36-річної співачки
Українці за кордоном: як швидко оформити повноваження для родичів в Україні?
Радіоелектронний щит: як працює майстер РЕБ у корпусі «Азов»
34-річна футбольна ведуча у відвертому червоному бікіні вразила шанувальників
Серце та імунітет скажуть «дякую»: вчені назвали напій, який має бути в раціоні кожного
Ці звички перетворюють спальню на склад: від яких речей радять позбутися
Відверто про чоловіків: Цибульська розповіла, чому деякі топові артисти не мають шансів її підкорити
Сонце, спокуса і віра: оголена жінка засмагала в центрі міста на очах у релігійної ходи
Символічний жест: Галкін, Макаревич, Вайкуле заговорили українською
У ці два місяці народжуються справжні лідери, які ведуть за собою мільйони: хто ж це
Цей напій допомагає позбутися жиру - обнадійливі висновки вчених
«Час сказати про це вголос»: коханий Наталки Денисенко підтримав її в емоційному зізнанні
Назад у минуле: У РФ гучно анонсували «Ниву» з подушкою безпеки як головну автоновинку
Відлуння пандемії: Вчені заявили про масовий розлад, який досі тривожить мільйони
Нове кохання чи піар? Світлицька підігріла чутки про новий роман і натякнула на можливе заміжжя
Бюджетний суперфуд: Недооцінена риба за копійки, яка за користю не поступається лососю
«Офісів» більше, ніж кафе: як українські шахрайські кол-центри заробляють $1 млрд на місяць і чому їх не зупиняють
У відповідь на хейт Мірошниченко відповіла, чи справді "романтизує" аутизм 4-річного сина
Як українському бізнесу закуповувати товари в Китаї: оплата, доставка й розрахунок собівартості
Чому ми беремо з полиці саме той йогурт?
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які легко починають життя з чистого аркуша
Названі вісім продуктів, які не можна вживати натщесерце
Всі новини
1-11-2022, 07:20
0

Лікар назвала продукт, який завжди має бути на столі у гіпертоніка

Один із перевірених та найефективніших способів контролювати тиск – дотримуватися здорової дієти, знизивши до мінімуму солоне, смажене, жирне в раціоні.

Є й їжа, яка, навпаки, допомагає знизити високий тиск.

До таких корисних продуктів лікарі відносять звичайні буряки.

Буряк містить нітрати, які знижують підвищений артеріальний тиск.

Тому буряк обов’язково повинен входити до раціону гіпертоніків.

Лікарі зазначають, що найбільше нітратів міститься саме у сирому коренеплоді.

Раніше фахівці розповіли про найпростіший і найдоступніший спосіб знизити тиск без ліків.

Допоможе помірна і найголовніше регулярна фізична активність – приблизно 150 хвилин на тиждень.

Також важливо контролювати кількість солі в раціоні та відмовитися від спиртних напоїв.



Читають Коментують
Чоловіка двічі вдарила блискавка, але він продовжив ловити рибу: яке його самопочуття
35 299
Тромби зникають без аптеки - які продукти допоможуть очистити судини
29 708
Сонце, спокуса і віра: оголена жінка засмагала в центрі міста на очах у релігійної ходи
23 059
Доказ подорожей у часі? У руках давньогрецької статуї помітили сучасний ноутбук
15 809
«Запасний Трамп» захоплює соцмережі: Таємницю загадкового двійника президента США розкрито
14 097
Названо найкорисніший чай: виводить холестерин і знижує тиск
13 913
Ендокринолог назвала продукти, які не рекомендується вживати з кавою
13 664
3 продукти для здорового серця, які потрібно їсти регулярно
12 716
Жінка затопила дві квартири через тренування на пілоні — курйозне відео
12 064
Барбір у купальнику в Карпатах - фото, яке підкорило мережу
11 762
Рятуйте жовчний без операції: названо 7 продуктів, які зменшують ризик каменів на 80%
11 693
Як тіло сигналить про те, що у людини є проблеми з алкоголем
10 974
Названо шість захворювань, які передаються в сім’ях по жіночій лінії
10 846
Можуть призвести до серцевого нападу: вчені назвали п'ять небезпечних напоїв
1
Не просто звичка: чому одні люди зачиняють двері перед сном, а інші ні
0
34-річна футбольна ведуча у відвертому червоному бікіні вразила шанувальників
0
Світлана Тарабарова пожалілась на зайву вагу: який зараз вигляд має фігура 36-річної співачки
0
Бюджетний суперфуд: Недооцінена риба за копійки, яка за користю не поступається лососю
0
«Офісів» більше, ніж кафе: як українські шахрайські кол-центри заробляють $1 млрд на місяць і чому їх не зупиняють
0
У ці два місяці народжуються справжні лідери, які ведуть за собою мільйони: хто ж це
0
Тривожний симптом: Чому виникає шум у вухах і до яких лікарів варто негайно звернутися
0
Девід Бекхем привітав батька з 78-річчям і опублікував їхні спільні фото
0
Що стало із зіркою "Доктора Квін": через 30 років акторку важко впізнати
0
Нове кохання чи піар? Світлицька підігріла чутки про новий роман і натякнула на можливе заміжжя
0
Відверто про чоловіків: Цибульська розповіла, чому деякі топові артисти не мають шансів її підкорити
0
У відповідь на хейт Мірошниченко відповіла, чи справді "романтизує" аутизм 4-річного сина
0
Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...

Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...

Що чоловіки насправді шукають у сексі: результати досліджень руйнують поширений стереотип

Такі уявлення вплинули не лише на поведінку людей, а й на ...