Спина дуже вразлива частина тіла людини, яку потрібно берегти. Її може легко продути при тривалій прогулянці або навіть сидінні в теплому кріслі офісу. Як правило, реакція організму дуже очікувана та дуже неприємна. Тому важливо знати, що робити у такій ситуації.
Основний симптом застуди спини – це різкий і неприємний біль. Людина змушена перебувати у певному становищі, щоб знову нічого не занедужало. У ньому ходити, лежати, сидіти. І намагатись не робити різких рухів. Навіть дихати стає боляче.
Як впоратися з цим спочатку?
Для полегшення стану можна використовувати лише дві речі:
Тепло: важливо замотати спину чимось, що її зігріватиме. Можна використовувати спеціальні собачі пояси та мазі, що зігрівають.
Спокій: намагатися якнайменше ворушитися. Потрібно перебувати в лежачому стані хоча б спочатку. Важливо, щоб ліжко було не м’яким, а помірно жорстким.
Якщо відразу ж відреагувати на біль і дати своїй спині відпочити, вона одужуватиме набагато швидше, ніж могла б у звичайних умовах.
Як лікуватися, коли продуло поперек?
На жаль, тут може бути лише одне лікування – повний спокій та тепло. Власне, як і за першої допомоги. Якщо є можливість, найкращим рішенням буде взяти лікарняний і кілька днів взагалі нічого не робити, щоб не наражати спину. Якщо відпочинок не допомагає, варто звернутися до лікаря. Аналогічно, якщо біль не минає тривалий час. Лікар здатний порадити ефективніші ліки.
Народні засоби лікування, якщо продуло поперек
Замість мазей та інших хімічних засобів можна використовувати перевірені народні засоби, коли людина продула поперек. Серед них безліч тих, які здатні гріти не гірше за будь-яку, навіть найпотужнішу мазь.
Насамперед варто звернути увагу на сольовий компрес. Для його створення потрібно насипати на лист морську сіль і прогріти її в духовці. Після цього засипте гарячу сіль у мішок, обов’язково тканинний, обмотайте кілька разів рушником, якщо сіль занадто гаряча, і прикласти до спини. Як тільки сіль починає остигати, потрібно поступово прибирати шари рушника.
Також добре допомагає масаж. Відразу після прийому гарячої ванни варто вирушити на процедуру. Але при цьому, якщо є сильний біль, робити масаж не можна.
