U-News » Здоров'я » Які банани корисніші: зелені чи жовті
Всі новини

Які банани корисніші: зелені чи жовті

Банани неймовірно смачні та легкі в їді. До того ж вони багаті необхідними вітамінами та мінералами. Хтось любить лише жовті банани, але багато людей обирають і зелені.

Більшість людей їдять банани, коли фрукти жовті та стиглі, але зелені незрілі банани також безпечні для споживання. Однак деяким людям не подобається їхній смак і текстура. Чи є різниця в користі для здоров'я – розповідаємо в матеріалі.

Зелені та жовті банани: у чому різниця

Зазвичай банани збирають, поки вони ще недостиглі. Ось чому ви можете побачити їх у такому кольорі в супермаркеті.

Крім того, що зелені і жовті банани відрізняються кольором, між ними є ще такі відмінності:

  • смак. Зелені банани менш солодкі. Також вони можуть бути трохи гіркими на смак.
  • текстура. Зелені банани твердіші за жовті.
  • вміст. У зелених бананах більше крохмалю. Коли банани дозрівають і жовтіють, крохмаль перетворюється на цукор. Також при дозріванні змінюється склад вуглеводів.

Які банани корисніші

І зелені, і жовті банани є хорошими джерелами багатьох важливих поживних речовин. Хоча точний профіль зелених бананів недоступний, вони повинні містити ті самі мікроелементи, що й у стиглому стані.

Незрілий банан, ймовірно, містить більше клітковини через високий вміст стійкого крохмалю. Через те він може бути трохи ситнішим.

Також крохмаль та пектин у зелених бананах сповільнює спорожнення шлунка та змушує вас їсти менше протягом дня. Це своєю чергою може допомогти схуднути.

24канал

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
21 105
Соцмережі вибухнули мемами після відповіді Зеленського на запрошення Фіцо
18 207
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
17 258
Ці прості способи допоможуть позбутися конденсату на вікнах за 5 хвилин
15 884
Не міг відірватись: відео з поглядом Цукерберга в декольте стало вірусним
14 988
Рейтинг розміру грудей: стало відомо, на якому місці українські жінки
13 495
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
13 410
Риба з "людськими зубами" приголомшила сім'ю, яка збиралася її з'їсти
11 885
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
11 618
Названо оптимальний пробіг при купівлі вживаного авто
11 150
У РПЦ заявили, що винуватцями війн є "онаністи" і тепер бог карає Росію ракетами HIMARS
10 054
Думала, що весілля фейкове: як жінка випадково вийшла заміж
9 787
Без бюстгальтера: донька Майкла Джексона у прозорій мінісукні засвітила оголені груди на вечірці
9 605
Найкращі за свою ціну: десять найбільш привабливих уживаних гібридів у 2025 році
0
Розгадайте загадку за 7 секунд: який будинок відрізняється
0
Їхня відповідь Трампу: в РФ пропонують перейменувати Чорне море
0
Як продовжити життя кімнатним рослинам за допомогою льоду
0
Автомобілі якого типу краще не купувати новими: щоб не прогадати з витратами
0
Путін та Сі Цзіньпін провели переговори
0
Шкіра чоловіка перетворилася на срібло: лікарі не можуть зрозуміти чому це сталося
0
Жінка купила будинок 1950-х років й знайшла там прихований сюрприз
0
Астрологи назвали знаки зодіаку, які мають найскладнішу долю
0
Як за допомогою одного інгредієнту зробити розсаду перців більш міцною та витривалою
0
"Коханка" Потапа публічно стала на його бік: що відомо
0
Klavdia Petrivna пожартувала про свою схожість із Меланією Трамп на інавгурації
0
Секрет білих шкарпеток: п'ять способів відіпрати бруд і повернути сяйво
0
Розкрито 8 сигналів тіла, які вказують на сексуальний інтерес

Психолог з коледжу Клермонта Маккенна Рональд Е. Ріджіо ...

Як часто жінкам треба міняти спідню білизну: це варто знати кожній представниці прекрасної статі

Трусики – це вкрай необхідна частина гардеробу кожної ...

Гриль як стиль життя: як обрати правильний гриль для вашого дому

Гриль давно став не лише способом приготування їжі, а й ...