Нічне хропіння не тільки заважає сну родичів, а й негативно позначається на здоров’ї людини.
Лікар-сомнолог Мілена Чериншева розповіла, яким чином можна раз і назавжди позбутися від нічного хропіння.
Вона зазначила, що рекомендує своїм пацієнтам наповнювати подушки лікарськими травами
Лікар повідомила, що допомогти може комплексна терапія з використанням різних рослин. Багато трав допомагають спати спокійніше і міцніше, вони роблять благотворний вплив на організм. Корисними властивостями володіють, наприклад, корінь валеріани, верес, меліса, шавлія, чебрець і м’ята.
"Правда, треба пам'ятати, що в окремих випадках може бути алергічна реакція на ці рослини.
Якщо спостерігається свербіж в ділянці обличчя і шиї або хочеться чхати, значить, вам підходять не всі трав'яні подушки", - додала фахівець.
Крім того, медик зазначила, що і інші наповнювачі для подушок можуть позитивно впливати на здоров'я.
Наприклад, у гречки є ортопедичний ефект, пустирник має сильну заспокійливу дію, а материнка - навпаки, тонізуючу.
Відмінно розслаблюють також шишки хмелю.